概述
如果你身邊的人不小心患上了乳腺癌這種可怕的疾病，他們的狀態會特別不好，畢竟乳腺癌的危害是特別直接的，所以你要注意多照顧自己的乳房，乳房是女人身體最重要的部位，你一定要從身邊的小事做起，尤其是在冬天，你一定要特別注意做，這個時候是預防乳腺癌的最佳時機。這個時候預防乳腺癌最好的方法就是多瞭解一些乳腺癌的知識，這樣就可以有效的避免乳腺癌的發生。
步驟/方法：
1.體育鍛煉可以幫助女性呵護自己的乳房健康，是預防乳腺癌的最好方法，在所有的運動中，只要每天能走一個小時，就可以激活女性全身的淋巴代謝，乳腺癌的發病率就會明顯降低。
2.在冬季，保持正常體重很重要。乳腺癌的發生與體重的變化程度密切相關，體重迅速增加會增加女性患乳腺癌的風險。如果女性的體重增加，體內的荷爾蒙也會增加患病的幾率。
3、癌症的發生與飲食不當有關，尤其是女性，飲食不當會大大誘發乳腺癌，合理的飲食是預防乳腺癌的有效方法，不要暴飲暴食，更不要飢一頓飽一頓。最重要的是，早餐對乳腺健康也特別重要。
注意事項：
雖然乳腺癌是所有癌症中相對較輕的一種，但還是要儘量遠離它。
