針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃;吃到飽即可， 不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是 一個漸進的過程。不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。不主張速效，故要求堅持治療在 2療程以上。(至少堅持治療2療程)
中醫針灸減肥不主張“飢餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中， 不強調過分的控制飲食，特別不主張採取“飢餓療法”。 針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之 間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。 針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者儘管去了正規門診，還是沒有達到目的?北京中醫醫院針灸科副主任醫師謝新才向記者解釋說，這是因為沒有了解針灸減肥的一些要領。
其一，針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。第三，針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。
