針灸瘦手臂 – 易康網

　　現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常;另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。針灸減肥：一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入; 另一方面可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其減肥效果。

針灸瘦手臂相關文章

針灸瘦手臂和運動相結合

對於瘦手臂，也和減肥一樣有各種各樣的方法，日常生活中最快速瘦手臂的運動方法有以下五招。 1、第一式手臂按摩把放在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然後往下順著靜脈迴流的方向和淋巴迴流的方向推，等於把水分排洩到腋窩去。手臂鬆弛是膠原纖維受到了影響，所以我們需要先幫助它引流，提升流速。 2、第二式雙臂纏繞在瑜伽中有一個雙手臂纏繞類似藤蔓的動作，能夠藉助手臂相互扭轉的力量鍛鍊到整個手臂。

發布於 2023-11-30 04:24

0評論

瘦手臂途徑

運動一雙纖細美麗的手臂也是美女的必要條件。尤其是夏天，對手臂有相當高的要求。所以，要減肥絕對不能忘記手臂這個裸露率最高的地方。消除浮腫寒食攝入過量導致體液循環惡化的飲食習慣，最易造成體內水分滯留而形成積水型浮腫。因此，在飲食上應注意以下幾點： 1.儘量多喝水，少喝冷飲。 2.少吃口味重的食物。 3.多吃蔬菜和水果。另外，要多吃促進血液循環的食物，如番茄、紅辣椒等，以及草莓、蘋果、菠蘿、香蕉、梅

發布於 2024-01-15 07:06

0評論

如何有效的瘦手臂

第一種瘦手臂妙方： 1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。 2、緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。第二種瘦手臂妙方：將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，爾後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。如果在剛做的時候會覺得手臂很酸，即表示運動到那個

發布於 2024-04-15 19:10

0評論

按摩瘦手臂

手臂伸直，用右手虎口放在左手肘上，由手肘往腋下方向推10次，再換邊。一樣用虎口，但這次要對付手臂外側的肉，同樣往上推10次，換邊做。右手抓住左手臂，將手臂分成3等分，各用虎口將手臂肉往內側轉5次，換邊。 END 腹部按摩——促進腸胃蠕動用雙手手掌，以肚臍為中心，重複10次。用兩手捉住側腹，用指腹按捏10次，可幫助腸胃蠕動。兩手放在腰上，距離肚臍兩指的距離用拇指往下壓10秒。 END 瘦

發布於 2024-04-18 07:26

0評論

如何運動瘦手臂

飛翔動作瘦手臂腳踩住健身帶，下半身要保持住屈膝的姿勢，雙手前後擺動，擺動幅度不要過大，但要儘量向高拉起健身帶。擺臂動作瘦手臂雙腳踩住健身帶，下半身保持屈膝，以核心肌群為發力點，雙手前後擺動。拉伸動作瘦手臂兩腳前後邁開，前腳踩住健身帶，雙手肘部呈90°，保持角度不變向上拉伸。鍛鍊上臂。瘦手臂食物洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降

發布於 2024-05-06 01:31

0評論

啞鈴瘦手臂的正確方法

如何快速瘦手臂，相信是很多妹子想了解的問題。這裡給大家帶來三組瘦手臂小動作，只需一張瑜伽墊和一對5-8磅(大約4.5-7.3斤)重的啞鈴，就可以了。快速有效的瘦手臂方法，只需三分鐘就能漲姿勢哦! 夏天，穿衣涼爽的季節，兩隻胳膊都是贅肉，愛美的MM是否依舊能勇敢的露出自己的拜拜肉和蝴蝶袖呢?下面將介紹一些快速有效的啞鈴瘦手臂的方法，讓愛美的MM輕鬆甩掉這煩人的拜拜肉!!!啞鈴可以幫助減去手臂的贅肉

發布於 2023-10-31 23:31

0評論

甚麼運動可以瘦手臂

很多女孩子因為手臂粗選擇了美容進行瘦手臂，當然運動方式也是可以的，比如雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬，雙手畫圓，向外畫圓20次，再向內畫圓20次，用手臂的力量，而非手掌。建議做此運動進行瘦手臂前一定要先做些暖身的運動。

發布於 2022-11-23 20:43

0評論

啞鈴瘦手臂的注意事項

擇啞鈴瘦手臂時，次數多但是重量輕的長時間鍛鍊會讓胳膊變瘦;而大重量但是少次數的鍛鍊會讓肌肉變大變粗，因此把握好量和度還是很重要的，您可以先去健身房諮詢下健身教練，啞鈴瘦手臂效果也比較有限，因此，如果你選擇運動法瘦手臂，就需要足夠的毅力堅持了。如果您想要比較快速的瘦手臂方法，推薦您用吸脂術。吸脂術的方法很多，目前各大醫院比較常用的為電動負壓吸脂和水動力吸脂，吸脂術能直接將人體局部堆積的皮下脂肪抽

發布於 2023-10-31 23:44

0評論

瘦手臂 4個生活小動作

1.擀麵條、揉麵團、洗衣服等手臂用力的家務活動多做這些活動有利於收緊雙臂的肌肉。 2.抱孩子、拉窗簾、將常用的東西放在高處抱著孩子“舉高高”，高舉手臂拉窗簾，常常伸直手臂取高處的東西，這些行為也能對我們的手臂進行鍛鍊。 3.拎著東西走路手上拎著有些重量的東西走上半個小時，消耗的熱量也是相當可觀的。 4.每天搬搬盆栽每天搬動盆栽，不停地變化位置，雖然有點折騰，但是可以保證每天都有不一樣的感

發布於 2024-05-07 02:30

0評論

瘦手臂 4個生活小動作

1.擀麵條、揉麵團、洗衣服等手臂用力的家務活動多做這些活動有利於收緊雙臂的肌肉。 2.抱孩子、拉窗簾、將常用的東西放在高處抱著孩子“舉高高”，高舉手臂拉窗簾，常常伸直手臂取高處的東西，這些行為也能對我們的手臂進行鍛鍊。 3.拎著東西走路手上拎著有些重量的東西走上半個小時，消耗的熱量也是相當可觀的。 4.每天搬搬盆栽每天搬動盆栽，不停地變化位置，雖然有點折騰，但是可以保證每天都有不一樣的感

發布於 2024-05-13 17:14

0評論