發布於 2023-12-02 10:16

  生薑祛寒:取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。生薑中的藥用成分有許多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的症狀比較重,可酌情增加姜的用量。用生薑水泡腳一段時間後,怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。

  艾草溫肺:取30—50克(一小把)幹艾草煮水泡腳,煮法可以在鍋中放入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。用艾草泡腳能夠改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

  桂皮消腫:對於一些腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳,煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫症狀,逐漸發展到身體其他部位,則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生薑煮水來泡腳,可以促進下肢血液循環,從而達到輔助減輕水腫的目的。

  紅花防凍瘡:取紅花10—15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預防和改善凍瘡。每到冬天,有人的手腳經常會發生皴裂和破皮,但是一旦出現這種情況,又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預防這種情況的發生。

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發布於 2023-09-01 13:47
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腳是人體重要的負重器官和運動器官,在經過一天的勞累之後、適當的給腳一個放鬆,你就會覺得格外的舒服。其實泡腳並不是那麼簡單,其中的奧妙是特別深奧的,有很多小秘訣,加到好處的泡腳是對我們一天勞累後的舒緩。 泡腳的最佳時間是晚上9點。因為在這個時間段裡是腎經氣血比較衰弱的時候。在此時泡腳身體熱量增加後。體內血管擴張,從而促進體內血液循環。泡腳在這個時候可以得到徹底放鬆和充分的調節。人因此而感到舒適。
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發布於 2023-09-11 13:08
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發布於 2023-04-22 05:52
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發布於 2023-09-03 05:12
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1、將足浴桶放在制定位置,放入適量的熱水(約為桶內容積2/3),電源通電,調節桶內溫度在38攝氏度。2、將足浴袋放入足浴桶內,同時外洗中藥倒入足浴袋中(注意:不要放入足浴桶熱水中),待中藥與足浴桶中熱水保持同步溫度後,即可進行足浴。3、具體要求如下:足浴桶內溫度保持在38℃左右,將雙足放入足浴袋中,讓中藥液浸過腳踝,雙足交互搓洗20分鐘以上(注意桶內的溫度要恆定在38℃)。4、為強化效果用手或毛
發布於 2022-11-28 14:26
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發布於 2023-09-20 08:52
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概述 隨著生活水平的不斷提高。很多女性也越來越注意自己的身體。當代的女性不僅需要在工作上,與男人承擔同樣的工作任務。還要在家庭照顧,自己的家庭。包括老人,還有孩子。這些加在一起給女人帶來很大的壓力。同樣也會帶來一些女人的一些疾病。其中最主要的就是,乳腺增生的問題。很多女人都是因為得了病才才進醫院進行的檢查。其實,女性可以在家裡進行自查的乳腺增生的檢查。 步驟/方法: 1、 第一種方法就是,用
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發布於 2023-12-05 10:39
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