失眠多夢是腎虛的表現嗎

　　和腎虛無關,和神經衰弱有關.精神因素是造成神經衰弱的主因.凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即可發生神經衰弱.

　　1：首先要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作,學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.

　　2：根據每個人的體力,愛好,每天堅持適當的體育鍛煉如打球,遊戲,體操等.

　　3：進行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等

　　.4：可以口服安神寶顆粒每次一袋,每日三次,谷維素每次2片,每日三次.腺苷B12 每次兩片每日三次,調理植物神經。

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