一、首先不要諱疾忌醫，要積極的尋求醫生的幫助。對於長期的神經衰弱，患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的症狀，因此建議患者一定要積極的接受醫生的治療，不要自己隨便給自己開藥，簡單的調理不能夠對症下藥很難治好頑固的神經衰弱。很多患者不認為這是病，對醫生治療沒有信心，導致病情長期拖延，很頑固。
二、治療神經衰弱首先要在醫生的幫助下查找原因，做到身心同治。造成神經衰弱的原因很多，大腦過度緊張，長期的精神壓抑、不良的作息習慣和職業特點、晚上長期用腦，壓力過大及個體的性格和遺傳特徵都可能導致神經衰弱。曾經在我院一個高二的學生，患了神經衰弱，她是一個很優秀的學生，學習成績一直很優秀，而且還是學生會的幹部，負責組織和主持學校的各種大小活動。有時休息不好，屬於陰虛火旺，我根據她的情況配置了一劑方藥，後來反映效果不明顯，詳細瞭解情況得知，這個學生是個自尊心很強的人，做事要求完美。每次主持節目的前一天晚上都睡不好覺。因為經常參加各種活動，還要忙著學業，所以就形成精神衰弱。在通過心理的調解的配合下，解除患者的心理包袱之後，患者的病情大有好轉。
三、要積極的配合醫生的治療，制定合理的作息時間，改正不良的生活習慣和性格中的缺點。我們的患者經常有這樣的訴說，因為自己有嚴重的神經衰弱，往往提早上床，可是這並不能改變他們大腦興奮，沒有睡意的狀態，反而更加影響睡眠治療。這也會導致患者第二天，賴床。很多早醒的患者，都有這樣的習慣。專家建議，不要因為神經衰弱提早上床，早醒之後就趕緊起床進行體育鍛煉。長期積極的文體鍛鍊可以調解大腦神經晚上過分興奮的狀態。對於性格中不自信、急躁依賴的習慣也可以通過積極的心理調解得到有效的改善，臨床上發現，在患者身心配合的情況下，藥物治療的效果明顯好很多。
