發布於 2023-12-14 07:53

  蒲公英減肥原理

  蒲公英又名黃花地丁,屬於菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一種野菜,又是一味中藥材。蒲公英含有豐富的礦質元素、維生素、胡蘿蔔素以及17種氨基酸等,具有清熱解毒、降低血脂、散結消腫、除溼利尿、抗菌的作用。

  蒲公英薄荷瘦身茶

  材料:蒲公英100g(或幹品30g)、幹薄荷20g、幹苦瓜20g、鮮檸檬10片。

  做法:材料洗淨入鍋,加3碗大水同煮,熬至2碗水時,停火即可。

  用法:每天早、晚飯前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日為一療程。

  瘦身功效:此茶能達到清熱利尿、減低血脂的減肥效果,對水腫型的虛胖mm尤其適合。

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便秘、腸胃蠕動慢,這些會讓我們身體毒素堆積,會導致身體宿便越來越多,這個時候要注意潤腸通便、排毒素,那麼,吃甚麼潤腸排毒呢?下面為大家介紹8款潤腸排毒養生茶。 1、蘆薈紅棗飲 材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。 做法:蘆薈削去邊刺後,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開後,小火續煮20分鐘,濾渣加入寡糖調味。 功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的
發布於 2024-05-17 06:16
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1、檸檬茶 檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪,清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內。用檸檬幫助消脂,完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦! 2、山楂茶 我們常常在吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸,因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%,可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的
發布於 2024-02-12 04:30
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方法一 材料:薏米10g陳皮10g幹荷葉10g幹山楂10g冰糖隨個人喜好清水700ml 以上材料為一人用量 製作方法:先將薏米提前溫水浸泡15分鐘,下鍋後接著煮20分鐘,接下來放入陳皮再煮5分鐘,之後分別放入幹荷葉和幹山楂,要不停攪拌,開鍋後放冰糖。 服用方法:每天中午和晚上飯後30分鐘後服用,當茶喝,堅持一週能有效清除體內因便秘引起的垃圾,有助於通便、減肥、降脂、排毒,且無副作用。 方法二 材
發布於 2024-05-17 06:23
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1.康乃馨:具有改良血液循環,增進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芳香,有助驅除心煩氣躁. 2.金銀花:可治療習慣性便秘,用金銀花,大黃,遵守3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效. 3.茉莉:可改良昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果. 4.苦丁:味苦,具有清熱解毒,油脂排便的功
發布於 2024-05-17 06:30
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用潤腸茶一類的東西治便秘或者減肥的人非常多,而事實上這些含有致”腹瀉“功能的茶和藥的部分成分在臨床上並不是用來治便秘的,而是在做腸鏡等檢查前短期給腸道使用的,”潤腸後,便沒有經過腸蠕動就被很快排出,所以長時間服用,腸子的蠕動就慢下來了。長時間的喝就會依賴性到最後損傷了腸功能,使腸動力不足而導致更嚴重的便秘,同時還會影響到其他臟腑功能,所以儘量多鍛鍊身體,自然的排洩、或者物理排洩,如推拿等
發布於 2024-05-17 06:38
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玫瑰檸檬飲 材料:玫瑰花,檸檬,蜂蜜 做法: 1.玫瑰花用水衝一下,瀝乾水分,檸檬切片。 2.把洗淨的玫瑰花放茶壺內,倒入1000毫升開水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。 功效:玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。 檸檬海帶減肥茶 材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。
發布於 2023-06-07 18:38
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在喝糙米茶時,最好是趁熱喝,這樣才能更好地品到糙米的香味,解渴功效也大。如果待糙米茶涼後,喝起來有點稠,有點黏口,口感不佳。 平時,我們也可以在家自己煮糙米茶,準備好200克糙米、1500克水。具體做法是:用沒沾過油的鍋,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黃褐色時盛起,同時在鍋內放水,煮開後,放進炒過的糙米,馬上停火,五分鐘後,將糙米過濾後當茶喝。過濾後的糙米不會浪費,可以用來煮粥。 糙米茶是天然的排毒
發布於 2024-03-10 23:07
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概述 冬天天氣寒冷,人們為了抵禦嚴寒,尤其喜歡吃一些熱量高的食物,這樣一來很容易導致攝入熱量超標,從而導致肥胖的發生,再加上冬天人們不愛運動,脂肪容易堆積,想要快速的減肥,冬天也可以多喝些茶進行有效的減肥,正確的喝茶減肥效果還是非常的顯著的,但是對於冬季喝甚麼茶減肥這個問題,很多人卻不是很瞭解,今天我們一起來分享秋冬季節喝茶排毒減肥的方法。 步驟/方法: 1、 秋冬季節可以喝些菊花茶進行排毒
發布於 2023-10-13 08:38
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運動和控制飲食已成為健康減肥的主流。很幸運,這是一條行之有效的途徑。節食是人類一種勉強的、理性的和違反本意的自我限制。所以,生理上能自覺對體內,減少毒素量,才能從根本上杜絕肥胖的發生。靈芝排毒瘦身茶的膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素,主要來自於植物的細胞壁,包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。 膳食纖維是健康飲食不可缺少的,纖維在保持消化系統健康上扮演著重要的角色,纖維可以清潔消化壁
發布於 2023-12-26 11:32
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1、早餐喝咖啡 很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫,這是因為咖啡具有利尿的效果,而同時,咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經,因而促進腸道的蠕動,讓早晨排便變得更加順暢,而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯,是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。 2、早上空腹喝水法 首先了解便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,專家表示,一起床補充水分確實有消除便秘
發布於 2024-04-06 00:35
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