概述
有的男性在備孕的過程中不注意合理的生活保健可能會影響到精子活力，導致精子活力明顯低下的現象，對男性的生殖健康是不利的，也可能會影響到男性的精子質量會導致男性出現了少精症的產生，這種情況下一定要及時的進行調理，可以通過飲食的方法來緩解症狀，也可以通過使用藥物的方法來治療疾病，一般根據患者的身體狀況進行合理的調整。
步驟/方法：
1、 導致男性出現少精症的原因是比較多的有哪些，如果出現了尿道炎或者是前列腺炎等疾病可能會導致少精症的產生，有的男性如果出現了睪丸炎或者是附睪炎等疾病，也可能會導致少精症的產生，所以要進行針對性的治療。
2、 如果出現了少精症，也可能是由於內分泌失常導致這一現象，有的男性如果出現了先天性的病變，也可能會導致少精症的產生，很多男性由於出現了精索靜脈曲張等疾病，可能會引起精子質量明顯的減弱，甚至會誘發少精症。
3、 少精症患者平時多吃一些營養豐富的食物，多吃一些蛋白質類的食物都是一些含鋅豐富的食物，在一定程度能夠有效的預防疾病的產生，手機症的患者，平時應該吃些含鎂豐富的食物，應該吃一些精氨酸比較多的食物。
注意事項：
少精症是一種比較常見的症狀，出現了這個疾病，最好吃一些含鋅豐富的食物，含鈣豐富的食物，在一定程度上有效的提高男性的精子質量。平時也可以適當吃一些果糖豐富的食物，對男性的生殖健康也是很好的。
