錯誤的熱敷1：敷太久
正確的熱敷是在餵奶前，敷2、3分鐘即可，溫度以皮膚覺得不燙為準。如果長時間熱敷，會加重組織水腫，導致乳汁更難以排出。
錯誤的熱敷2：只敷不排
敷是為了幫助把奶排出來，敷本身並不能排奶。在哺乳之前進行熱敷是沒問題的。熱敷能夠讓媽媽放鬆，激發催產素作用，促進乳汁的排出。這個時候配合寶寶正確含乳以及媽媽自己在乳房上進行輕柔的按摩能夠讓乳汁的排出更加迅速。如果寶寶不能配合吸吮，那麼正確配合吸奶器或手擠奶也是可以的。但如果“只敷不排”，奶結就不能得到根本的緩解!
冷敷可以緩解奶結
中國傳統的照顧產婦方法讓很多媽媽比較排斥冷敷，其實常溫水的溫度就可以有效果，這不會對產婦造成不好的影響。冷敷用好了對於緩解奶結是很有幫助的。
乳腺管堵塞時常常會造成乳腺管附近組織水腫。在媽媽喂完奶或通過吸奶器、手擠排完奶之後進行冷敷，有助於乳房組織水腫的消退，這樣乳腺管裡的乳汁流動也會更順暢。
