概述
陰莖的健康一直是男性朋友比較敏感的話題，這還是男性面子的問題。今天讓我來為大家分享男性陰莖更持久的方法。
步驟/方法：
1、 經常做運動，腳和內側腋窩保持一樣寬的距離，可以保持站立的姿勢，把腳尖豎立起來，收縮自己的屁股向上面提起來，每天做50次，
2、 應該避免過度疲勞，日常生活中要少吸菸，少喝酒，如果有尿意的話，不要憋著，要馬上去排尿，應該養成定期體檢的好習慣，出現陽萎時男性朋友應該要學會接受現實，不要壓力過大。
3、 保持比較平和的心態，高血壓、糖尿病等會引起的性功能減退，做一些運動能有效的減輕心理的壓力，女性朋友不要過多的埋怨，這樣只會導致病情會更加的嚴重起來。
注意事項：
女性朋友不要過多的埋怨，這樣只會導致病情的加重。
