概述
我的老公總是晚上做夢，說夢話，很是讓人煩。而且我們老公還有尿頻的毛病。他每天去廁所很多次，有時是晚上，總是被他去廁所的聲音吵醒，或者是被他的夢語嚷醒，覺得非常的不好。開始覺得只是一種自然現象，根本沒有覺得是一種病症，但是後來，越來越厲害，感到是一種病了。所以我就跟著老公去醫院檢查。那麼多夢和尿頻應該怎麼治療和保健呢？
步驟/方法：
1、 第一，我們應當從我們的尿道或者泌尿系統的感染來找原因。由於我們的尿路被細菌感染，引發炎症，這種炎症就會引起尿頻。如果炎症不及時治療，就會擴散，引發前列腺炎等病症，所以我們要去醫院治療。
2、 第二，我們應當注意我們的飲食習慣。多吃一些補腎的食物，比如豬腎、羊腎、枸杞、麻山藥等。我多吃粗纖維食物和一些蔬菜水果等。我們要保證我們營養全面均衡，保證體力旺盛充沛。
3、 其實，多夢不僅與睡眠的時間的長短有關係，更重要的是與睡眠的質量有關係。由於我們的睡眠質量不好，引起神經衰弱，所以我們要調節一下我們的生活習慣、生活節奏，緩解壓力，放鬆心情。
注意事項：
如何有尿頻和多夢，我們要進行治療，還要從多方面進行調整，我們可以多到戶外去運動和健身，我們還可以從飲食上來進行保健和預防。
