僅就靈芝子實體或切片而言,服用方法比較多。最簡單的方法是泡水喝,就像泡茶一樣。根據個人口感習慣,取適量靈芝,用開水沖泡喝水。對於能夠喝酒的朋友來說,也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時烹調,因為靈芝很苦,會影響食物的口感。
。相對有效物質而言,用水煎煮靈芝後服用煎液是最佳的服用方法。當然,如果朋友們自己能夠將靈芝研成粉末,用水煎煮後煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據自己的實際情況,選擇不同的服用方法。
取靈芝切片5-10克左右,加適量水煎煮,用文火保持沸騰20分鐘後,倒出頭煎液,在加水煎熬取二煎液。將所得的煎液分早、晚兩次服完。(此方法最佳) 2、取靈芝切片適量,用沸水沖泡服用,直到苦味消失為止.