紅茶益處有哪些?
不用多說，相信紅茶的功效與作用，大家都有所瞭解，紅茶的益處與功效也相差無幾。紅茶具有利尿、殺菌解毒的功效，還有強健骨骼的益處。因為紅茶中富含微量元素鉀和錳，而鉀元素具有增強心臟血液循環的作用，能減少鈣在體內的消耗，錳元素是骨結構不可缺少的元素之一。
紅茶具有生津清熱、提神消疲的益處，紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,能夠刺激分泌唾液，在炎熱夏季飲用紅茶具有消暑止渴的益處。另外紅茶中的咖啡礆藉對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿。
關於紅茶益處有很多說法，比如防齲齒、健胃整腸助消化、延緩老化等功效。據國外媒體報道，紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果，紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於氧化劑，能防止中風和心臟病，美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的比不喝的人患心臟病的風險低40%以上。
飲用含高濃度氟、鋁紅茶對身體有害處
目前茶葉缺乏監管以及行業規範，世界各國以及國際組織並沒有制定氟、鋁含量標準，某些不良廠家就利用粗老茶葉製作紅茶包。市面上的銷售紅茶一般為紅條茶、紅碎茶和紅茶包，紅茶包是以紅碎茶為原料經過處理加工而成的，沒有行業標準，導致紅茶包的質量參差不齊。
中南大學臨床藥理研究所茶與健康實驗室碩士生李奕在實驗中發現，長期飲用粗老茶葉製作的紅茶包可以導致動物大腦損害，並首次在世界上成功複製出大鼠的氟、鋁聯合中毒模型。
紅茶到底對身體有無害處?
喝茶也是講究因人而異的，正確的喝茶應該是按季節而異的，一年四季氣候各不相同，人的生理需求也不盡相同，根據氣候以及茶的品性，不同季節有不同的適合茶品。其實茶葉沒有飲用季節之分，只是更適合在哪裡季節飲用而已。
綠茶屬於不發酵茶氨基酸含量高，紅茶經過發酵，茶多酚氧化為茶紅素，茶黃素等，形成紅茶特定的色香味。茶葉中的茶多酚經過氧化後會形成茶色素，其單體為茶紅素、茶黃素和茶褐素。各種食品含多酚類的量如下：紅茶-17.4，綠茶-12.0，紅葡萄酒-9.6，鮮桔子汁-0.8。茶多酚和茶色素都對人體健康具有重要的作用，是茶葉中的主要生物活性成分，也是茶的主要抗氧化成分。
研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗氧化作用，它可以誘導體內抗氧化酶活性，抑制致癌物的代謝活化，抑制腫瘤的異常增生，它還能中斷或阻止脂質過氧化、清除超氧化物自由基和羥自由基，從而抑制動脈粥樣硬化。
紅茶茶性溫和，因為經過發酵處理，所以對身體刺激性較小，一年四季可放心飲用。但是也得講究適量，甚麼茶都不能飲用過多，否則都會對身體產生不良的影響。
