一、香蕉(學名：Musa supientum)：香蕉具有性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
二、西瓜(學名：Citrullus lanatus)：西瓜具有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於肝炎、膽囊炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、高血壓病人。每天吃半個西瓜還可以抗衰老。
三、梨(學名：Pyrusbretschneideri )：梨天然礦泉水,它多汁、少渣，。對咽乾舌燥、心煩口渴、熱病津傷、大便乾結肺燥乾咳、噎嗝反胃等症狀有一定的調節作用。具有化痰、潤燥清熱、生津止渴(咳)潤腸通便等功效。
四、香瓜(學名：Cucumis melo)：香瓜又稱甘瓜，具有“消暑熱，解煩渴，利小便、益氣、清肺熱、止咳”的顯著功效。香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。對感染性高燒、口渴具有很好的療效。香瓜忌與蟹、油餅、田螺、同吃。
五、柚子(學名：Citrus maxima)：柚子具有味甘、清香、酸、性寒、酸甜、涼潤，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色、健胃、消食、平喘、解酒等功用。秋冬常吃柚子抗衰老。
六、柑(學名：Citrus aurantium)：柑具有生津止渴，潤燥，和胃，利尿，醒酒。主治胸熱煩滿，口中乾渴或酒毒煩熱，食少氣逆，小便不利等。柑的果實較大，果皮較薄，與果肉宜剝離，有香氣。
七、荸薺(學名：Eleocharis dulcis)：荸薺具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒、清熱瀉火的良好功效;應用於肺熱咳嗽，痰濃難咳。它既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。臨床適用於陰虛肺燥、咳嗽多痰、煩渴便秘、酒醉昏睡等症的治療。
八、桔(學名：Calamondin Round Kumquat)：別名：金橘。理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。
九、柿子(學名：Diospyros kaki)：柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。柿子是冬季唯一的一種水果，柿子不能與紅薯、菠菜同食。
十、芒果(學名：Mangifera)：芒果具有益胃、解渴、利尿、清腸胃的功用，且具有防癌、抗癌的作用，暈車、暈船有一定的止吐作用。對提高身體抵抗力，增強免疫力有很好的效果。
十一、桑葚(學名：Mours alba)：具有甘寒益血而除熱，消渴生津止渴。甘寒除熱，故解中酒毒。桑葚具有免疫促進作用，常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用
