概述
“遙遠的天涯是我的愛，遠遠的青山腳下花正開。”每當樓下樓下響起鳳凰傳奇的這首最炫名族風的時候我就知道樓下的廣場舞肯定又開始了。今天在這邊給大家介紹一下這個廣場舞可以給我們的身體帶來甚麼樣的健康。
步驟/方法：
1、 廣場舞在音樂和運動的結合體，這對我們的心理來說有很好的洗滌和陶冶的作用。舞蹈能夠讓你放鬆下來，讓你忘記工作的壓力以及工作上面的不愉快。可以很好的起到陶冶情操的作用。
2、 我們可以發現大部分在那邊跳廣場舞的是女性，女性比較愛美，而動聽的音樂以及優美的舞蹈結合在一起的廣場舞正可以給你帶來美的享受。同時在跳舞的過程當中你還可以鍛鍊到身體的各個部位，燃燒了體內的多餘的脂肪。
3、 其實廣場舞的動作大部分都是很簡單的，但是在跳一場下來的時候你也會感覺到大汗淋漓。跳舞的時候需要彈跳，而這個對緩解一些腦部疾病有著很好的效果。而且同時對我們的骨骼也會起到很好的鍛鍊的作用。
注意事項：
雖然現在大部分在跳廣場舞的是一些中老年女性，其實廣場舞也適合年輕的上班族女性，上班的女性鍛鍊很少，一坐就是一整天，而廣場舞可以給你帶來很好的鍛鍊的效果的。
