概述
眾所周知，青少年時期是兒童生長髮育的關鍵時期，由於學生的日常活動量大，對營養的吸收和代謝也比較快，所以補充營養非常重要。有的孩子身體很瘦弱，所以經常容易生病，這讓家長感到很擔心，今天我們就一起學習一些能讓學生增肥的飲食食譜。
步驟/方法：
1、牛奶雞蛋羹。第一點，牛奶雞蛋羹是幫助學生合理增肥的一個很好的飲食選擇。眾所周知，如果學生想增加體重，補充蛋白質是至關重要的。牛奶雞蛋羹結合了牛奶以及雞蛋的優質蛋白質含量，有助於孩子的成長。
2.第2點，在增加體重方面，魚是學生的一個好選擇。如果你想讓學生長胖，那麼建議你多給他們吃魚，因為魚是一種蛋白質含量非常豐富的肉類，而且比較容易吸收。
第3，如果你想讓你的學生增重，你可以嘗試經常吃牛肉麵。我們都知道，如果想長胖，碳水化合物的攝入是必不可少的，所以應該增加主食的量，而吃牛肉麵可以同時補充碳水化合物和肉類。
注意事項：
學生增肥對其生長髮育非常重要。如果想合理增肥，就要改變飲食習慣，多給孩子吃肉、蛋、奶，同時也要增加碳水化合物的攝入。
