以上我們對牛奶香蕉有了一定的瞭解，足以證明牛奶和香蕉一起吃是可以的，網上說的腹瀉的症狀是因為食用者空腹食用所導致的。牛奶和香蕉同食的好處有，補充人體多種營養元素，有利於人體消化吸收。牛奶和香蕉都的營養價值都非常高，牛奶可以補充人體鈣質以及提供優質的蛋白質，然而香蕉可以提供豐富的礦物質和維生素，而且香蕉中含有的糖類還可以為人體提供能量。由此我們可以看出牛奶和香蕉一起吃的好處是有很多的。
總結，牛奶和香蕉一起吃是不會引起腹瀉的，反之，牛奶和香蕉一起當早餐吃是一種非常健康的搭配。如果有腹脹腹瀉的情況，很可能是因為牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受所導致的，這與香蕉沒有任何關係。網絡上流傳的很多不能與牛奶一起食用的說法都是沒有科學依據的。所以大家要多查相關資料或者是諮詢醫生。牛奶和香蕉一起吃的好處現在大家知道了吧。
