概述
發育不良可以表現為很多形式，身材矮小，先天性心臟病，胸部平平等。這給人們的生活造成了嚴重的影響，那麼我們到底應當怎麼做才能夠避免發育不良呢？
步驟/方法：
1、 多吃一些肉類，魚類，攝取富含蛋白質，脂肪，糖類的食物，多吃蔬菜瓜果，葷素搭配，粗糧細作。飯後可以喝酸奶，促進食物吸收。同時，注重營養成分的均衡攝取，促進食物吸收。
2、 保持良好的心態，良好的心態，可以促進腸胃的循環，身體功能的協調發展。另外應當定期到醫院進行檢查，早發現早治療，促進身體的發育。
3、 加強體育鍛煉，每天抽出一定的時間進行體育鍛煉，跑跑步，打打球或者定期去健身房健身。好的身體可以促進腸胃功能的提高，促進食物的吸收。
注意事項：
早發現早治療，切莫耽擱
