發布於 2023-12-31 22:30

  風寒肩痛

  風寒肩痛與痰溼肩痛:風寒肩痛為肩痛較輕者,可稱為"肩痺痛",而痰溼肩痛為肩痛較重者,且疼痛範圍較風寒肩痛為廣泛。可稱為"肩痛周痺"。二者的病因均得之感受風寒溼邪,前者以感受風寒為主,而後者以感受寒溼為主。二者之病機各異,風寒肩痛因汗出當風,或夜臥不慎被風寒外襲,邪在肌膚,尚屬淺表。但體虛之人,肌膚衛陽不固,常自汗出,易感受風寒之邪而患肩痛。《素問.五臟生成篇》雲:"臥而風吹之,血凝於膚者為痺"。《金匱要略.血痺虛勞病脈證並治》所謂"夫尊榮人骨弱肌膚盛,重因疲勞汗出,臥不時動搖,加被微風,遂得之。"夙寒之邪襲留肌膚,經絡氣血為之凝澀不通,發為痺痛。其疼痛較輕而兼有麻木感。若體虛衛陽不固之肩痺痛,可用黃耆桂枝五物湯加當歸、薑黃、桑枝等;若因氣血不足,感受風寒之邪較重而疼痛也較明顯者,可用蠲痺湯。

  痰溼肩痛

  痰溼肩痛雖亦得之感受風寒溼邪,但以感受寒溼之邪為主,且寒溼之邪久滯筋肉之間,其疼痛症狀明顯且病程較長。常因久臥寒溼之處,或大汗之後浸漬冷水所得。《靈樞.周痺篇》雲:"風寒溼氣,客於外分肉之間,迫切為沫,沫得寒則聚,聚則排分肉而分裂也,分裂則痛"。徐靈胎注云:"《內經》中無痰字,沫即痰也。"沫即水溼,而稱之謂痰。迫切而為沫,即迫切而為痰,痰溼聚於分肉之間,"排分肉而分裂",故疼痛劇烈,稱為痰溼肩痛。《內經》稱此為"周痺"《針灸資生篇》名之謂"肩痛周痺"。痰溼久居分肉之間而不出,不但疼痛劇烈,而且氣血亦虛,所以治療以祛寒溼補氣血為主,方用烏頭湯加蒼朮、白朮、茯苓、防己等。

  瘀血肩痛

  瘀血肩痛與痰溼肩痛:閃扭瘀血肩痛有明顯外傷史,起病突然,局部可有腫脹、壓痛,疼痛性質也多為刺痛,影響上肢功能活動,治療以活血祛瘀止痛為主,可用桃紅四物湯加薑黃、乳香、沒藥、土鱉蟲等。痰溼肩痛疼痛劇烈,病程較長,而無明顯外傷史,局部也沒有明顯瘀腫。其久治不愈,也多兼有瘀血,表現為刺痛,經筋僵硬,肌肉萎縮等,苔脈無明顯變化。治療除渵寒溼補氣血之外,尚需配以祛瘀血之藥,如乳香、沒藥、川山甲等。

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發布於 2023-12-31 22:10
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首先大家應該更改自己的坐姿、睡姿,養成良好的生活習慣,最後不要熬夜,然後就是適當學會緩解學習、生活上的壓力。 定時進行頭頸部的運動,大概一個小時大家向左轉轉向右轉轉,不要固定在一個位置動作上。 按摩風池穴,大概就是頸部跟頭髮連接部位的地方,大家按摩的時候最酸的地方,每天堅持1分鐘,效果會很不錯。 如果大家家裡有人可以給大家固定按摩是最後的,不過要注意按摩的手法,首先要讓自己的肩頸部充分放鬆,然後
發布於 2023-12-31 22:03
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一、藏起電視遙控器,手動調臺 白領朋友們回到家裡,應該都會選擇窩在沙發裡拿著遙控器看電視。其實這樣的做法是不健康的,因為在公司裡坐著辦公等了一白天,晚上回家要是再不運動一下,體質會漸漸的下降。 因此,大家可以選擇把電視的遙控器放遠一些,然後在換頻道時,起身手動去調,這樣就可以起到背部甚至全身運動的效果。 二、電視廣告時間起身鍛鍊 想必很多白領都應該喜歡看電視吧。現在的電視局中間會參差很多的廣告,
發布於 2024-03-10 08:53
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概述 如果一旦落枕了肩膀疼痛該怎麼止疼呢?之前有過早晨起來出現脖子僵硬,一轉就疼,基本不能動的狀態,一般出現這種情況,多數是因為晚上沒有關窗,有涼風進來的原因,遇到以上情況,大多數會自己敲一敲或者是找人捏捏,一旦嚴重就會立馬去附近的中醫那裡,他們一般是會用針灸,拔罐,推拿等等方法理療。往往做完後會舒服很多,但是一般不能馬上就好了。過一陣就會又疼,只是輕一點。 步驟/方法: 1、 所以說,防患
發布於 2023-06-21 10:16
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1、五十肩 人到中年就容易出現全身痠痛的情況,特別是到了五十之後更容易出現肩膀痠痛等情況,這就是我們說的五十肩。一旦患有五十肩,就經常會出現肩周痠痛等情況,並且還伴有一定的關節功能。 2、肩關節痛好發人群 通常情況下這種情況都常見於45-50歲,其中以教師、家庭婦女、電腦錄入員、會計等人員多見,但現在則更常見於年輕的白領工作人員,因為電腦使用過程不注意姿勢的變換,造成的肌肉緊張疲勞,日積月累形成
發布於 2023-12-31 22:23
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嚴重時即使充分休息,疼痛和疲勞仍然難以減輕。更嚴重的還會引起頸部疼痛。因此一定要在疼痛的初期消除症狀,刺激正確的穴位對消除痠痛最為有效。 一肩井:是治療肩膀痠痛和肌肉糾結的代表性穴位,肩膀的肌肉越僵硬,痠痛的感覺就越強烈。其位置在低頭時,頸部後方會突出一塊骨頭,肩井穴在這塊骨頭與肩膀末端連接線的中間點。中指按壓法,手心朝向肩膀,拇指或者中指放在肩井穴上輕輕按壓。 二中府:也是消除肩膀痠痛的重要穴
發布於 2023-12-31 22:16
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概述 落枕是一種常見的疾病,一旦人落枕那麼會有發痛,發酸的症狀出現的。孕婦落枕更辛苦,而且大部分有落枕的孕婦是不會專門去醫院的,有落枕的孕婦一般是在自己的老公和家人的幫助下,或者上班以後在同事幫助下對落枕進行簡易處理,這時候對孕婦落枕的護理顯得更為重要。因為孕婦畢竟是特殊的群體的,那麼到底一旦孕婦有落枕是需要怎麼辦呢? 步驟/方法: 1、 一旦孕婦落枕的話,那麼孕婦可以採取自己按摩一下的方法
發布於 2023-01-05 15:19
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概述 在日常生活中,有很多人會經常出現腰痠背痛的現象,造成腰痠背痛的原因有很多種,有的可能是因為長時間的勞累,有的是脊椎有問題。而當我們產生落枕現象時,有很多人會有脖子痛,不能扭頭轉身等困難,而也有很多人會產生肩膀疼的現象。落枕造成的肩膀疼跟肩膀疼跟一般的腰痠背疼還是有些區別的。那麼如果在睡覺的時候落枕了,肩膀疼痛該怎麼辦呢? 步驟/方法: 1、 一般人都會認為,落枕產生的原因只是因為睡覺姿
發布於 2023-06-21 00:21
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發布於 2023-11-07 19:59
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概述 落枕又稱失枕,現在的我們對於落枕都不陌生,而且患上落枕的人也越來越多,越來越普遍化。我們在晚上睡覺時枕頭過高、過低或過硬,頭頸長時間處於過伸或過屈狀態,從而引起頸部一側肌肉緊張,從而導致落枕。患上落枕就會引起頸部,肩部明顯的痠痛,僵硬,頸部活動受限,不能正常的抬頭低頭或者旋轉。一旦患上落枕嚴重的影響了患者的生活,學習和工作。那麼睡覺落枕肩膀疼怎麼辦呢? 步驟/方法: 1、 自我按摩治療
發布於 2024-03-23 15:25
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