概述
經常坐在電腦旁的朋友肯定都會有肩膀痠痛的毛病，前幾天我因為長時間玩電腦肩膀疼到不行，感覺都睡不著覺了。下面給大家介紹幾種消除或者減緩這種疼痛的方法吧！
步驟/方法：
1、 拔罐是一種比較古老的中醫療法，它可以去除身體裡的毒素啊，火氣啊等等，在疼痛處拔罐，拔出火氣可立即舒服很多，但是也要注意穴位，不可亂拔，最好到醫院或者專業的地方拔罐
2、 不要長時間坐在電腦旁，長時間面對電腦不僅僅有輻射，還有可能導致肩周炎和脊椎病等問題，適時的起來做下擴胸運動，頭部左右轉動幾下能適當緩解
3、 拿按摩用的小錘子按自己疼痛的程度敲打患處，或者左右手交換用手指肚輕柔患處得以緩解疼痛，必要的時候需要儘快就醫，以免落下病根。
