概述
睡眠在我們一生當中是非常重要的，睡眠的時間基本上佔了我們人生的1/3階段，所以良好的睡眠質量才可以讓我們有更加舒適的人生。為了讓睡眠質量更好，我們要選擇比較好的枕頭，其實我認為影響枕頭舒適度的一個很重要的因素就是枕頭的填充物，大家可以試一試用柏芝樹葉當枕頭，都有哪些好處呢？
步驟/方法：
1、 第1點，用柏芝樹葉當枕頭可以改善我們的失眠問題。很多人都會有失眠的情況，晚上輾轉反側都睡不著，用這種樹葉當枕頭可以給我們營造更加舒適的睡眠環境，讓睡眠變得更加輕鬆。
2、 第2點，可以放鬆我們頸部的肌肉。柏芝的樹葉是有比較好的按摩效果的，所以在晚上睡覺的時候，它會對我們的肌肉進行按摩和放鬆，讓我們第2天能夠精神舒暢。
3、 第3點，有助於改善我們的血液循環的狀態。其實頸部是我們整個身體進行血外循環的關鍵部位，它會影響到我們肢體的血液供應以及腦部的血液供應，使用這樣的枕頭能夠讓我們的肢體麻木有所緩解，改善頭暈腦脹。
注意事項：
所以綜上所述，使用柏芝樹葉來當枕頭是有很大的好處的，並且柏芝樹葉有著獨特的清香的味道，可以讓我們大家的心情更加舒暢。
