發布於 2024-01-01 19:03

  雞肝的做法有好多,可以做醬雞肝、豌豆炒雞雜、爆炒雞肝等。具體的菜譜如下:

  一、醬雞肝的做法

  原料:

  鮮雞肝500克、醋、大料、香葉、蔥、姜、糖、黃醬、醬油、蒜瓣。

  做法:

  1、用冷水浸泡2-3小時,並在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質,做動物肝臟菜餚之前,最好都用冷水將其浸泡,因為動物肝臟雖營養價格高,但其中貯存的有毒物質也不少,經水浸泡,可以除去一部分可深於水的有毒物;

  2、將雞肝撈出,再衝兩遍,然後放入砂鍋中,加1小勺醋中火燒開轉小火,加大料,香葉,蔥,姜,糖,黃醬及少量醬油調色,微火燉一小時;

  3、加大蒜瓣若干粒,繼續加熱10-15分鐘,停火,調鹽,鍋內存放自然冷卻後裝入保鮮盒放入冰箱隨吃隨取。

  二、豌豆炒雞雜

  原料:豌豆150g、雞肫100g、雞肝100g、青椒30g、紅椒30g、鹽適量、蔥適量、生抽30ml、白糖3g、料酒20ml、生粉3g、大蒜2個、麻油少許、姜適量、水澱粉適量

  做法:

  1、將雞肫、雞肝切片,接著準備好雞肫、雞肝,淋入適量生抽、料酒,加半勺白糖,一勺生粉拌勻,醃製十分鐘。

  2、蔥白切蔥花、姜切末、蒜子拍扁切末、青椒切粒、紅椒切粒。

  3、鍋中倒入小半鍋清水,水開後,下入豌豆,煮一分鐘,撈出。

  4、鍋中放入油,下入姜、蒜子、蔥煸香,接著將雞雜倒入鍋中,翻炒至變色後,倒入豌豆,淋入適量生抽,加半勺鹽、少許白糖翻炒調味。

  5、隨後加入青椒、紅椒炒至斷生,再淋入適量麻油,適量水澱粉,翻拌收汁,品嚐即可。

  三、爆炒雞肝

  原料:雞肝380g、油適量、鹽適量、芹菜200g、杭椒15g、紅小米椒10g、醬油20ml、料酒15ml、生薑5g、大蒜10g、花椒5g、胡椒粉3g

  做法:

  1、雞肝洗淨,芹菜切段,杭椒、米椒、姜切絲,大蒜拍碎。

  2、雞肝切段,加料酒醃製15分鐘去腥。

  3、醃好的雞肝涼水下鍋,在熱水裡焯一下撈出。

  4、雞肝用水沖洗表面浮沫。

  5、鍋裡倒油燒熱,放入花椒、蒜瓣、薑絲、杭椒、米椒爆香。

  6、放入焯好的雞肝,大火翻炒,倒入醬油、胡椒粉。

  7、放入芹菜翻炒。

  8、最後撒鹽,快速翻炒出鍋。

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發布於 2024-02-24 20:55
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發布於 2024-01-01 18:56
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發布於 2023-01-24 11:27
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食物的營養需要正確的搭配才充分體現併發揮更高的營養價值,雞肝也不例外。不正確的搭配吃法,會給身體帶來不良影響。雞肝不能與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食,下面為你詳解。 1、雞肝不能與維生素C同食:維生素C是一種烯醇結構的物質,易被氧化破壞;肝類食物會含有銅元素。如維生素C和雞肝同時食用,豬肝內的銅可催化氧化維生素C為去氫抗壞血酸,使維生素C失去原有生物功能。 2、雞肝不
發布於 2024-01-01 19:10
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發布於 2024-02-24 21:02
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發布於 2023-01-24 11:41
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⑴買鮮雞肝1500克,雞心1000克,用冷水浸泡2-3小時,並在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質,您要知道,做動物肝臟菜餚之前,最好都用冷水將其浸泡,因為動物肝臟雖營養價格高,但其中貯存的有毒物質也不少,經水浸泡,可以除去一部分可溶於水的有毒物。 ⑵將雞肝等撈出,再衝兩遍,然後移入砂鍋中,加25-30克醋旺火燒開。(相當於半小勺) ⑶轉小火,加大料,香葉,蔥,姜,糖,黃醬及少量醬油調色,微
發布於 2023-01-24 11:34
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