雞肝的做法有好多,可以做醬雞肝、豌豆炒雞雜、爆炒雞肝等。具體的菜譜如下:
一、醬雞肝的做法
原料:
鮮雞肝500克、醋、大料、香葉、蔥、姜、糖、黃醬、醬油、蒜瓣。
做法:
1、用冷水浸泡2-3小時,並在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質,做動物肝臟菜餚之前,最好都用冷水將其浸泡,因為動物肝臟雖營養價格高,但其中貯存的有毒物質也不少,經水浸泡,可以除去一部分可深於水的有毒物;
2、將雞肝撈出,再衝兩遍,然後放入砂鍋中,加1小勺醋中火燒開轉小火,加大料,香葉,蔥,姜,糖,黃醬及少量醬油調色,微火燉一小時;
3、加大蒜瓣若干粒,繼續加熱10-15分鐘,停火,調鹽,鍋內存放自然冷卻後裝入保鮮盒放入冰箱隨吃隨取。
二、豌豆炒雞雜
原料:豌豆150g、雞肫100g、雞肝100g、青椒30g、紅椒30g、鹽適量、蔥適量、生抽30ml、白糖3g、料酒20ml、生粉3g、大蒜2個、麻油少許、姜適量、水澱粉適量
做法:
1、將雞肫、雞肝切片,接著準備好雞肫、雞肝,淋入適量生抽、料酒,加半勺白糖,一勺生粉拌勻,醃製十分鐘。
2、蔥白切蔥花、姜切末、蒜子拍扁切末、青椒切粒、紅椒切粒。
3、鍋中倒入小半鍋清水,水開後,下入豌豆,煮一分鐘,撈出。
4、鍋中放入油,下入姜、蒜子、蔥煸香,接著將雞雜倒入鍋中,翻炒至變色後,倒入豌豆,淋入適量生抽,加半勺鹽、少許白糖翻炒調味。
5、隨後加入青椒、紅椒炒至斷生,再淋入適量麻油,適量水澱粉,翻拌收汁,品嚐即可。
三、爆炒雞肝
原料:雞肝380g、油適量、鹽適量、芹菜200g、杭椒15g、紅小米椒10g、醬油20ml、料酒15ml、生薑5g、大蒜10g、花椒5g、胡椒粉3g
做法:
1、雞肝洗淨,芹菜切段,杭椒、米椒、姜切絲,大蒜拍碎。
2、雞肝切段,加料酒醃製15分鐘去腥。
3、醃好的雞肝涼水下鍋,在熱水裡焯一下撈出。
4、雞肝用水沖洗表面浮沫。
5、鍋裡倒油燒熱,放入花椒、蒜瓣、薑絲、杭椒、米椒爆香。
6、放入焯好的雞肝,大火翻炒,倒入醬油、胡椒粉。
7、放入芹菜翻炒。
8、最後撒鹽,快速翻炒出鍋。