雞肝的營養價值

　　在瞭解雞肝不能和甚麼一起吃這個問題前，我們先來看看雞肝的營養價值有哪些吧。大家在知道雞肝營養價值後，相信大家對雞肝的食用禁忌就會有一些瞭解的，就像草酸不能同鈣一起食用一個道理。雞肝中含有非常豐富的蛋白質、磷、鈣、鋅、鐵、維生素A、B族維生素。特別是含鐵量是最高的。雞肝是補血食品中最常用的食物之一。

　　雞肝中所含的維生素A的遠遠超過奶、肉、蛋、魚等食品，它具有維持正常生長和生殖機能的功效，能夠保護眼睛，維持人體健康的膚色，對肌膚的健美具有重要意義。但是，通常來說，動物的肝不宜與富含維生素C、抗凝血藥物、優降靈、左旋多巴和苯乙肼等藥物同食。因此，雞肝也不可與上述食物同吃。那麼，除了上述幾種外，雞肝不能和甚麼一起吃呢?您接著往下看吧!

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雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素等：肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。雞肝還含有豐富的維生素B2、維生素C、微量元素硒以及鐵質：維生素B2，是人體新陳代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細胞增殖及皮膚生長中發揮著

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