發布於 2023-01-24 11:34

  ⑴買鮮雞肝1500克,雞心1000克,用冷水浸泡2-3小時,並在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質,您要知道,做動物肝臟菜餚之前,最好都用冷水將其浸泡,因為動物肝臟雖營養價格高,但其中貯存的有毒物質也不少,經水浸泡,可以除去一部分可溶於水的有毒物。

  ⑵將雞肝等撈出,再衝兩遍,然後移入砂鍋中,加25-30克醋旺火燒開。(相當於半小勺)

  ⑶轉小火,加大料,香葉,蔥,姜,糖,黃醬及少量醬油調色,微火燉一小時。

  ⑷加大標瓣若干粒,繼續加熱10-15分鐘,停火,調鹽,鍋內存放自然冷卻後裝入小飯盒放入冰箱隨吃隨取。

  醬好的雞肝雞心味道很香,肉質細嫩,口感沙、酥,但切記一次不可吃得過多,否則會引起維生素A中毒,出現煩躁,噁心,精神萎靡不振,嗜睡,皮膚搔癢乾燥等症狀。

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適合孕媽媽吃的沙拉醬做法 準備材料:羅馬生菜120克,沙拉醬80克(可以選擇低脂的那種),芥末10克(根據個人口味可以調整多少),橄欖油10克,碎煙肉10克,麵包糠塊10克,銀魚柳5克,檸檬1個(用來榨汁用),巴馬臣芝士10克。 做法: 1、提前洗淨生菜,記得每一片葉子都洗得白白淨淨的,然後瀝乾水備用。 2、除開面包糠塊和芝士之外的全部調料,用沙拉醬混合好攪拌均勻,做成凱撒沙拉醬。 3、此時生菜
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