概述
十一馬上就要到了，我早早的就和老公計劃好了帶孩子去抱團旅遊，這樣聽起來很不錯吧。可是對於旅遊或者說對於坐車我有一種深深的恐懼，倒不是說旅途的無聊和睏乏，而是我有很嚴重的暈車症狀。平常坐個久一點的公交我都會有輕微的不適感，更何況是長途旅遊大巴那種呢？所以我現在也算是喜憂參半，所以我想問一下對於暈車有沒有甚麼好的方法可以緩解呢？謝謝。
步驟/方法：
1、 暈車。暈車這種感覺源自於感覺平衡的神經器官【前庭】。前庭是我們的平衡器官。位於耳朵深處。同時前庭裡面長了許多絨毛，在充滿液體的空腔裡面擺動，其絨毛下面連著神經，當我們頭搖動時絨毛也隨著搖動，神經就傳送給大腦，大腦就知道了，產生了頭暈了感覺。
2、 具體防治暈車可以從下面幾點來說睡眠法，在坐車出遊之前保持充足的睡眠，保持一個好的精神。提高人體對外界顛簸的刺激能力。飲食法，出遊之前不宜吃的太飽，不宜吃過於油膩的食物，防止胃負擔增加，增添暈車的可能性。心理調節法，不要有太多的心理負擔，不要給自己消極的心理暗示，可以轉移注意力，例如多和人溝通做遊戲等等。遠視法，在坐車時視線應在車輛的正前方，多將視線集中在遠方，切勿看窗外一閃而過的風景。
3、 口含法，在上車或者上車後在口中含一些話梅，陳皮等刺激性的食物。鼻吸法，將薄荷精塗於手帕上捂在鼻下，在途中吸入，亦可帶一些新鮮橘子皮，將橘子皮的汁擠入鼻孔，反覆吸入。藥物療法，再上車之後可以服入十滴水，飛賽樂，藿香正氣液等等，但是要提防服藥後的副作用。其他療法，打開車窗保持車內通風，放鬆心情，稍微束緊安全帶。
注意事項：
暈車不可怕，可怕是沒有好的緩解和抑制暈車的方法，以上幾條可以很好的緩解抑制暈車。假期出遊本來是件很高興的事情，切不要因為暈車而導致旅途的不開心。好了，祝你假期玩的開心。謝謝。
