概述
有的女性出現了明顯的身體不適的症狀，最好應該及時進行治療，女性的卵巢健康是非常重要的，如果平時不注意身體護理，可能會引起顯得明顯的排卵異常的現象，甚至會導致女性出現了不孕症，女性平時應該多注意營養方面的調理，特別是在月經期間應該多補鐵，這樣可有效的避免出現了卵巢方面的疾病，對女性的身心健康也是非常好的。
步驟/方法：
1、 女性的卵巢保護是非常的重要的，平時多補鐵可有效避免出現了經期貧血的症狀，對女性的身體恢復有很好的調理作用，避免出現缺鐵性貧血引起的頭暈頭痛的症狀，而且可以使卵巢更加健康。
2、 女性應該有一個好的飲食規律，最好不要經常的飲酒，多補鐵可有效的避免出現了明顯的頭暈頭痛的症狀，對女性的卵巢保健都是非常好的，平時應該多吃些豆製品和營養豐富的食物。
3、 女性平時應該多注意合理的身體保健和食療養生，對健康也是非常好的，女性在經期多補鐵，可有效的預防疾病，平時多注意卵巢部位的保養，可以有效的避免出現卵巢發育異常和排卵異常的現象。
注意事項：
經期補鐵對女性的健康也是非常好的，可以有效避免出現了腹部疼痛和出現了貧血的症狀，應該有一個好的養生保健的方式，月經期間最好應該多注意休息，不要情緒不穩定。
