概述
想要讓自己的腿變得更瘦一些嗎？因為纖細的雙腿可以讓女性的魅力變得更加充分哦。以前我的腿比較粗，有時候都不敢穿裙子。這就不好了，所以我下定決心要將腿瘦下去，下面就是我使用的瘦腿的方法哦。
步驟/方法：
1、 右肘及左手掌支撐起上體，右小腿彎曲，左腿伸直觸地。然後五秒後，左腿向上抬起略高於頭部，慢慢放下。反覆做 5— 10組動作，然後左腿抬起，靜止用力1O秒；反方向重複一遍。
2、 雙腿伸直併攏雙肘支撐，上體抬起45度。數一時，兩小腿向上彎舉勾腿；數二時，還原成預備姿勢；反覆做5—10個8拍。
3、 雙手體後支撐，雙腿向前伸直併攏。數一時，左腿伸直，儘量上抬；數二時，還原成預備姿勢，換右腿做以上動作；兩腿交替做反覆做5—10個8拍。
