黃桃的熱量 – 易康網

　　黃桃的熱量是多少呢?其實，1個大黃桃(250.0克，可食部分233.0克)的熱量是126大卡，而1個小黃桃(200.0克，可食部分186.0克)的熱量是100大卡。由於黃桃是溫性水果，又能減脂排毒，是非常適合減肥人士吃的水果。

　　1、一般來說，每100克的黃桃肉含熱量為57克，碳水化合物為14克，脂肪是0克，蛋白質為1克，纖維素為1.2克;還包含了有多種維生素。

　　2、黃桃的熱量如果是以100克可食部分計，是54大卡(225千焦)。每100克黃桃的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

　　3、黃桃甜度較高，熱量在水果中屬中等;它含有少量的膳食纖維及果膠，適宜減肥期間食用。

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