1、鳳梨苦瓜汁
鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。果汁過濾後加入蜂蜜即可。清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗!推薦閱讀：甚麼水果降火
2、木瓜燉奶酪
木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大 火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
3、草莓薏仁優格
草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後襬冰箱備用。草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。澆入優格、薏仁，即可食用。清毒、美白、去積水，一次完成!
4、冬季水果茶
各式水果(冬季大部分水果都可以煮著吃，像山楂，甘蔗，荸薺)把水果的皮削去，切成自己想要的形狀，鍋內水燒開，倒入水果丁，煮開後即關火，根據口味調入蜂蜜或冰糖。(一定不能煮的太久，不然水果裡的營養成份會流失或被破壞)，裝盤。
5、銀耳雪梨
火龍果、銀耳、木耳、雪梨。冰糖、青豆、枸杞。銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
