概述
多數人認為水腫是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，其實並非全是如此，也可能是人的一種生理反應，多半是由於生活不規律引起的，我之前有次症狀時醫生就建議我一定要注意養成健康的生活習慣。所以廣大朋友們，你們一定要去正確的認識水腫。今天就給大家分享水腫怎麼辦？
步驟/方法：
1、 適當的減輕平時的疲勞度，多休息，保證充足的睡眠，每晚應睡9～10小時，儘量的放鬆自己
2、 不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子，以免影響血液迴流，如想穿可預防或治療水腫的彈性襪時，應選擇高腰式，並在早晨醒來離開床之前先穿好
3、 飲食上也是要特別注意的，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物，此外每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵，因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一
4、 多數生理性水腫經過休息和調節都會慢慢好轉，如果浮腫經上述處理仍不見好轉，且體重急增，出現高血壓、蛋白尿等症狀時，則有可能是患了妊娠期高血壓病，需立即到醫院作相關檢查，進行積極的治療
注意事項：
1切忌勞累過度，加重身體的負擔 2注意情緒多樣化，儘量放鬆自己 3注意飲食，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物
