發布於 2024-01-09 16:15

  煮黑豆

  材料

  黑豆200公克,金箔適量,鹽3公克,水800㏄,砂糖130公克,鮮美露27㏄。

  做法

  1、將黑豆洗淨瀝乾水分,與煮汁放入鍋中同煮至滾沸後,放置一晚備用。

  2、隔天再將作法2的黑豆加熱至滾沸後,改以小火續煮至黑豆變軟時,熄火自然放置一晚。

  3、將作法3的黑豆盛入容器內,再以金箔裝飾即可。

  黑豆豆漿

  材料

  黑豆80克、白糖適量。

  做法

  1、黑豆先洗淨,再用清水浸泡至少3個小時。

  2、將浸泡好的黑豆倒入豆漿機中。

  3、接著再倒入適量清水,加蓋後啟動按鍵。

  4、煮好之後,將豆漿過濾,去掉豆渣。

  6、最後加入適量的白糖調味即可飲用。

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發布於 2022-12-08 10:37
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黑豆含有豐富的食物纖維,有助改善便秘,有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況,另外黑豆亦有減肥的作用,而且還有美容的功效。 材料:黑豆100克,糙米醋300毫升(約兩星期的分量) 做法:1.黑豆放入平底鍋裡,加水,以中火將
發布於 2023-08-10 08:20
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可以做豆漿把黑豆、紅豆、黃豆和一點點黑芝麻打成豆漿,每天早晨喝一杯,又有營養又美容。據說,中醫裡面講,黑補腎,紅補血啊。具體的我忘了,反正很好喝就是了。只不過要前一天晚上把都豆子泡上,早上才能做。對了,加黑芝麻是為減少豆腥味。還可以用來褒湯.買點豬骨湯,和黑豆,加在一起放適量的水褒熟就可以了,喜歡吃爛點的就褒久點.吃的時候加點香菜就可以了.你可以試下,真的很好吃的.我經常都有做來吃的.
發布於 2022-11-08 23:01
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【菜名】黑豆燜豬蹄 【所屬菜系】浙江菜 【特點】營養豐富,味道香醇 【原料】 原料:黑豆400克,豬蹄750克,豬耳125克,豬尾125克,豬皮75克,豬肥膘100克,番茄125克,蔥頭75克,大米250克。調料:食油75克,蒜煉油100克,精鹽、胡椒粉各適量 【製作過程】 (1)將黑豆洗淨用水浸泡3小時左右;把豬蹄洗淨豎劈兩爿;豬耳、豬尾、豬皮、豬肥膘洗淨切成小塊,番茄洗淨切塊;蔥頭洗淨切末;
發布於 2023-02-15 17:59
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怎麼吃都有效果,打成豆漿吸收會好一點,白髮的原因,中醫學認為,一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養,故而花白。二是血熱偏盛:情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。三是肝鬱脾溼:肝氣鬱滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白髮。,白頭髮除了腎虧,還有可能是血熱導致的食療烏髮驗方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次
發布於 2023-02-15 18:13
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1、黑豆補腎 黑豆雪梨湯取黑豆30克,雪梨1~2個。將雪梨洗淨切片,黑豆洗淨,把二者放入鍋中,加適量水,先用旺火煮開後,轉小火燉至爛熟。每日食用兩次,連用1個月。 功效:此方對由肺腎陰虛引起的鬚髮早白、皮膚粗糙有一定功效。 2、黑豆豬尾湯 原料:黑豆(大半碗),豬尾:一條,姜:3片,水:6碗 做法: 1.豬尾洗淨,剔淨細毛,剁成小段,汆水撈起; 2.黑豆洗淨,用乾鍋炒至皮裂,過清水瀝乾待用; 3
發布於 2022-12-08 10:57
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現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力,按照祖國醫學的理論,補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。 黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有
發布於 2024-03-03 19:45
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一、高蛋白低熱量黑豆的蛋白質含量高達36%—40%,相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富,特別是人體必須的8種氨基酸含量。 黑豆含有19%油脂,其中最高限度脂肪酸80%,吸收率高達95%以上,除了能滿足人體對脂肪的需求外,還有降低血液中的膽固醇。 膽固醇是很多老年性疾病的禍首禍首,而黑豆不含膽固醇,只含一種植物固醇,具有抑制人體吸收膽固醇,具有降低血液中膽固醇含量的
發布於 2024-01-09 16:02
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降低膽固醇 黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能有效地抑制血液中的膽固醇,從而預防肥胖與一些慢性病。 補充雌激素 對於女性來說,黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足所引起的各種症狀。雌激素的分泌一旦不足,會情緒不穩定,或者非常怕冷、頭暈目眩,也容易患骨質疏鬆。具有上述症狀的人,不妨多吃黑豆。 提高腎臟功能 中醫認為五臟與食物的顏色具有
發布於 2024-01-09 16:22
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黑豆一定要熟吃,因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分,可影響蛋白質的消化吸收,引起腹瀉或造成腸道阻塞。在煮、炒、蒸熟後,抗胰蛋白酶被破壞,消除了黑豆的副作用。黑豆的吃法也有很多種:磨面可蒸成饅頭;煮熟可作涼拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆漿可作飲料;生芽可作蔬菜,既增加維生素的含量,也更利於蛋白質和脂肪消化。可直接煮熟食用,也可將黑豆製成黑豆漿、豆腐、黑豆麵條、黑豆奶,還可製成黑豆咖啡、黑豆香腸、
發布於 2022-11-08 23:49
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