發布於 2024-01-09 16:15

  煮黑豆

  材料

  黑豆200公克,金箔適量,鹽3公克,水800㏄,砂糖130公克,鮮美露27㏄。

  做法

  1、將黑豆洗淨瀝乾水分,與煮汁放入鍋中同煮至滾沸後,放置一晚備用。

  2、隔天再將作法2的黑豆加熱至滾沸後,改以小火續煮至黑豆變軟時,熄火自然放置一晚。

  3、將作法3的黑豆盛入容器內,再以金箔裝飾即可。

  黑豆豆漿

  材料

  黑豆80克、白糖適量。

  做法

  1、黑豆先洗淨,再用清水浸泡至少3個小時。

  2、將浸泡好的黑豆倒入豆漿機中。

  3、接著再倒入適量清水,加蓋後啟動按鍵。

  4、煮好之後,將豆漿過濾,去掉豆渣。

  6、最後加入適量的白糖調味即可飲用。

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