孕婦可以吃橙子。橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。在飯後吃橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。但橙子屬於涼性食物，且酸性大容易刺激腸胃，因此孕婦雖然可以吃橙子，但不宜一次吃得過多，儘量不要一天吃超過一個橙子。
孕婦吃橙子的好處
1、幫助胎兒智力發展
橙子是維生素C的寶庫。橙子中含大量維生素C，且橙子中的維生素C易於人體吸收。維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。孕婦吃橙子，對於促進胎兒的腦神經發育和智力發育有極大好處。
2、緩解便秘
孕婦由於運動量少進食量大，加上經常坐著躺著休息，容易患上便秘。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。
3、緩解孕吐、治療感冒
懷孕期間孕婦難免感冒生病，但又害怕吃藥會影響胎兒儘量不吃藥，這時吃些橙子有利於打敗感冒病毒。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食慾，緩解孕吐。
4、預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓，有效規避高危妊娠風險。
橙子不能和甚麼一起吃?
孕婦吃橙子雖好，也要注意橙子不能與一些食物同食，否則會使食物的營養成分打折扣，甚至傷害到孕婦和胎兒的身體健康。孕婦吃橙子時忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
