黑木耳紅棗湯的做法

　　準備材料：黑木耳，紅棗，冰糖，木耳加水泡發，至木耳變軟洗淨，撕成小片

　　做法：

　　1、將撕碎的黑木耳、紅棗下入鍋中，加適量水;

　　2、煮開後轉中小火，蓋上鍋蓋繼續煮10-15分鐘;

　　3、喜歡甜的可以加少許冰糖。黑木耳含鐵豐富，常吃養血;黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。黑木耳紅棗湯有清肺益氣、健脾潤膚的作用。

　　喝黑木耳紅棗湯有甚麼好處

　　經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

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