寒性體質 – 易康網

　　寒性體質的人因為血液循環不好，易受寒冷、潮溼傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病;免疫功能低下，容易感冒而且反覆不愈;消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿;生殖系統功能減退，如果是女性的話，可能白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。

　　寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。用桂附八味丸、附子理中丸、參苓白朮散等。飲食應避免寒涼，不吃冷飲。

　　不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

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寒性體質如何減肥

寒性體質減肥OK食物：溼熱屬性的茶材，如當歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等。 NG食物：涼屬性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。此外，日常飲食用，要少吃生冷食物，多吃溫性食物。五、寒性體質減肥食譜 1.生薑紅茶紅茶和生薑有暖身作用。利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥

發布於 2024-01-11 21:08

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寒性體質的調理

1、腹部熱敷對於寒性體質的女性來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。女性下半身血液循環不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現。洗澡水中放入少許精油，能夠促進血液循環。 2、經常敲膽經不少女性上半身體熱，下半身體寒，這其實跟下半身血液不暢密切相關，因此可以通過敲膽經的方式使得下半身血液循環暢通。平躺在床上，收縮腿部

發布於 2024-01-11 20:55

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寒性體質的自我鑑定

1、上廁所時有殘尿感，尿量很少。 2、排尿困難，下腹部有抵抗感。 3、體力衰弱，無法承受長時間的工作和家務。 4、身體寒冷。 5、到了秋天、冬天就冷得睡不著。 6、下肢特別寒冷。 7、易上火、頭暈、口渴。 8、一到傍晚，腳就有些腫脹。 9、長時間站立後，腳部感覺像木頭一樣。 10、時常有疲勞、倦怠感。腰痛。 11、晚上常往廁所跑。

發布於 2024-01-11 20:48

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寒性體質的相關治療

1.因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它;晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現腰痠背痛。 2.因人制宜。寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。 3.另外，適量食用辣味食物，散寒且

發布於 2024-01-11 21:02

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怎麼辨別體質是寒涼寒性體質一般有這些症狀

概述我們大家的體質是不一樣的，身體體質不同，往往在生活當中會有不同的表現，而且在進行身體調理的時候也要採取不同的方法。比如說有一類人群不管春夏秋冬哪一個季節都經常感覺手腳發涼，並且容易著涼腹瀉，這種人就是寒性體質。那麼寒性體質的人究竟有哪些具體的症狀呢？步驟/方法： 1、第一點，經常手腳冰涼。在夏天的時候天氣非常熱，所以一般情況下我們的身體的溫度也是比較高的，而寒性體質的人即使是在夏天

發布於 2023-06-01 14:35

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偏寒性體質,夏季如何預防腹瀉

概述夏季氣溫較高，各類細菌病毒的繁殖傳播能力都特別快，而且食物的保質期也比較暖。另外很多人都喜歡在炎熱的夏季吃冰鎮的食物飲料，再加上飲食方面不注意，經常吃燒烤類食物，冷熱交替刺激腸胃的話就很容易出現拉肚子的症狀。尤其是體質偏寒的人更容易出現腹瀉這個病，所以在平時的生活中一定要多注意一些，主要是養成良好的飲食習慣，這對防止腹瀉有一定的幫助。步驟/方法： 1、體質偏寒的人夏季要注意不能吃太

發布於 2023-07-05 04:12

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子宮寒冷容易減肥嗎？

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發布於 2022-11-18 09:30

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