發布於 2024-01-11 23:29

  準備工作:

  1.西紅柿洗淨切塊備用

  2.雞蛋加少許鹽打散備用

  3.剝好的大蒜切片、姜切末備用

  4.油菜用鹽水浸泡15分鐘後沖洗乾淨,切細絲備用

  5.白玉菇拆成小朵,沖洗乾淨後控水備用

  6.麵粉適量,加少量水慢慢攪拌成絮狀或疙瘩都可以

  7.鍋熱後倒入適量的花生油,爆香蒜瓣和薑末

  8.聞到蒜香後放入白玉菇,大火翻炒

  9.待白玉菇略有出水時放入切好的西紅柿,加入適量的鹽大火翻炒後蓋上鍋蓋悶一會

  10.待西紅柿由原來的塊狀變為糊狀後,放入約2碗水大火至燒開;(這是就我們疙瘩湯的湯底了,等待水開的過程可以去準備拌麵疙瘩。)

  11.水開後,倒入拌好的麵疙瘩,為防止麵疙瘩結塊,可以用炒勺攪拌一下,如果結塊了可以用炒勺碾碎

  12.在有部分疙瘩浮起時,淋入提前打好的蛋液

  13.蛋花成型後放入切好的油菜絲,嘗一下湯的味道再酌情加鹽或生抽調味,1分鐘後美味的疙瘩湯就可以吃了

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只做麵疙瘩湯裡面的麵疙瘩還是有一定的訣竅的,首先你的麵粉挑選上面要注意,如果你的附近有開面疙瘩餐館的老闆的話你可以詢問一下具體的製作方法,也可以到網上或者是圖書館尋找一些製作麵疙瘩的材料,和資料,這些都能夠幫助你很好地解決這個問題,麵疙瘩裡面有很多的蛋白質和氨基酸。對腸胃來說,也非常好消化,所以經常和麵吃麵疙瘩的話,對腸胃也有一定的幫助。
發布於 2024-01-11 23:42
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疙瘩湯是一道家常的湯品,主要的食材就是麵粉。疙瘩湯裡的湯可以是清水或者是平時煮的排骨湯,魚湯還有骨頭湯等各式的湯品。從飲食健康的角度方面來說,疙瘩湯更適合在晚餐的時候食用,因為麵食類的時候都比較容易消化,所以一般不會出現消化不良的情況,如果麵疙瘩比較大,裡面的面沒有熟,可能會比較難消化。如果煮的很熟的話,就不會出現不消化的情況。
發布於 2024-01-11 23:36
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發布於 2024-01-11 23:49
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發布於 2024-01-11 23:56
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現代人們做疙瘩湯,都喜歡加入雞蛋、肉類等各種食材,富含蛋白質等各種營養,而西紅柿等蔬菜又含有各種的維生素、纖維素和礦物質,對人體有很大的補充。作為疙瘩湯的一大特色配料,麵粉中含有大量的維生素B族,平時我們煮麵條和煮餃子時,會導致很多的養分會流失到麵湯中,而疙瘩湯正好彌補了這個缺陷,它的特殊環境可以很好的保存麵粉中的各種營養,更有利於人體的吸收。所以說,疙瘩湯對人體是大有裨益的,大家有空可以煮來喝
發布於 2024-04-30 20:29
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發布於 2023-12-31 23:54
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