麥門冬白木耳茶
症狀：嗜菸酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而痛苦悲傷。
材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。
功效：滋陰降火;白木耳富含植物膠質，可潤澤受損黏膜。
作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。
細緻：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。
症狀：聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎、水腫而痛苦悲傷。
材料：胖大海6克，甘草2～3片。
功效：胖大海開音潤喉，有消炎消腫的結果;甘草可清熱解毒，緩急止痛。
作法：將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。
細緻：胖大海有通便結果，有腹瀉症狀的人不宜飲用。
咽喉痛時要避免吸菸飲酒，不吃油炸燒烤或辛辣食物，以免刺激發炎部位，並且要每隔2～3小時喝水約300毫升，保持咽喉黏膜溼潤，有助於改善咽喉不適。症狀：過敏時，容易咽喉發癢而乾咳，使咽喉充血、發炎。
材料：百合、貝母粉、沙參各10克。
功效：百合可提拔免疫功能;沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。
作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。
細緻：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用症狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、痛苦悲傷。
材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。
功效：金銀花抗病毒;橄欖緩解痛苦悲傷;薄荷疏風清熱、消炎。
作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。
細緻：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢嚴寒的虛寒體質者，飲用後如出現腹瀉症狀，就要停用。
