概述
朋友一個不小心坐到地上，把左腿膝蓋上骨髁骨折了，醫生給她整條腿一側打了石膏，開了點吃的藥，後來讓她回家修養一個月，定期一個星期到醫院複查，剛開始兩天腿還好，第三天骨折處腫沒有消除，現在，每天配合一些醫生的意見，適當的做些放鬆運動，腿部也漸見好轉。那麼，由我來跟大家說說我從我朋友哪裡學到的一些關於骨科病人如何護理的小知識給大家，希望能幫到有需要的患者們。
步驟/方法：
1、 早期，鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆，下肢可使踝關節背屈，股4頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行，早期不做關節活動鍛鍊。
2、 中期，此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著，骨痂逐漸增加，較穩定。在夾板保護下不易變位，除繼續肌肉收縮鍛鍊外，做一些主動的關節屈伸活動，由一個到多個關節逐漸增加，下肢患者可扶床行走，傷肢逐漸負重。
3、 後期，骨折已臨床癒合，或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作，使各個關節得到全面鍛鍊，下肢患者可在扶拐保護下，逐漸負重走路，直至骨折癒合牢固。
4、 選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了，要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。
注意事項：
1、供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化。 2、飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯。 3、忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品。
