(1)大量運動會引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失,從而引起身體乏力,甚至抽筋,導致運動能力下降。這個時候飲用脈動這類運動飲料,因為飲料中含有的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀,還有助於水在血管中的停留,使機體得到更充足的水分,維持體液正常平衡;
(2)人在運動時會引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大對血糖的攝取,因此引起血糖下降,若不能及時補充,工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖,血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱,併產生疲勞感。這個時候飲用脈動這類運動飲料,因為其中含有碳水化合物,就能夠迅速補充能量,維持血糖的穩定;
(3)改善和提高代謝調節能力;
(4)改善體溫調節和心血管機能等。