脈動畢竟是一種飲料,飲料是不能多喝的,不光是飲料,水也不能一次行大量飲用,切忌豪飲猛灌,應該分多次少量飲用。正確的喝水速度是一小口一小口地慢慢喝,這樣才能達到良好的吸收效果。飲用溫度以接近室溫為宜,要想達到降溫解渴的效果,最佳的水溫是10℃左右,低於5℃就會對腸胃和呼吸系統造成刺激,引起消化系統的疾病。
此外
1.高血壓的人運動後引用運動飲料會使血壓升高,因此高血壓患者不宜多飲運動飲料。
2.運動飲料是給運動員、高溫環境下作業工人喝的飲料。很多常在空調房裡待著的白領,如果不是大量出汗的話就不宜喝。
總結一下就是:大量運動適量喝,坐著不動不要喝!