一、飲食保健：
1、孩子的飲食貴在均衡，並不是雞鴨魚肉吃得越多越有營養，這些動物性食物吃多了，會給孩子的身體造成極大的負擔，後患無窮;
2、不要購買外形和顏色很奇異的水果、蔬菜，在反季節時更要注意;
3.通常情況下不適宜給孩子吃補品、保健品，如果有必要吃，也應在營養師和醫生的指導下慎用;
4、做父母的應把學習營養知識、掌握科學的育兒方法、建立家庭飲食文化作為人生的重要課題，不斷學習，不斷交流，不斷提高。
二、適宜食物：
1、宜吃清淡飲食，多吃些蔬菜水果;
2、適當吃些粗糧，補充B族維生素和礦物質。
三、不適宜食物：
1、忌食含性激素類食物;
2、忌食油炸燒烤類食物。
