冰糖銀耳湯吃了能減肥嗎

　　冰糖銀耳湯有一定的減肥功效，但是並不是很大，因為冰糖銀耳湯中我們通常會加入糖，而糖的熱量是很高的，100克冰糖熱量高達397卡，比我們平常吃的許多食物都要多，因此想要靠這種甜食來減肥幾乎是不可能完成的任務。

　　而銀耳確實是有些減肥功效的，銀耳具有強精、補腎、潤肺、清熱等效果，而現代研究還發現銀耳中豐富的多醣體更是具有美容、抗腫瘤的功效，但是要說可以起到減肥功效，就當屬銀耳中的膳食纖維了，銀耳中豐富的纖維可以增加我們的飽腹感，並減緩糖類被吸收的速度，預防體內多餘醣份變成體脂肪，具有不錯的減肥功效，而且膳食纖維還可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪的吸收，從而達到減肥目的，因此可以說銀耳具有減肥功效，但是冰糖銀耳湯卻很難達到減肥效果。

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冰糖銀耳湯怎麼做

一、冰糖銀耳湯的做法材料：銀耳適量、冰糖適量、紅棗適量、枸杞適量。做法： 1.把銀耳洗乾淨，放進清水裡泡兩個小時左右。 2.直至銀耳變得較白、脹大，即可用手撕成小塊。 3.把紅棗洗乾淨，與撕成小塊的銀耳一起放進鍋中，大約煮一個小時左右。 4.把枸杞洗乾淨，放進鍋中，與紅棗、銀耳一起熬煮，大約煮半個小時左右。 5.放進冰糖調味，一邊攪拌一邊熬煮，冰糖融化後即可食用。注意事項：銀耳不易煮爛，因

發布於 2024-02-13 05:11

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冰糖銀耳湯的功效有哪些

冰糖銀耳湯的功效—增強機體冰糖銀耳湯的功效一，具有增強機體的作用，銀耳能夠提高肝臟解毒的能力，從而起到保肝的作用;因為銀耳富含的維生素D和硒元素，可以有效的防止鈣的流失，對生長髮育十分有益，還可以增強機體抗腫瘤的免疫能力。所以建議大家多食用冰糖銀耳湯，對增強機體有非常大的幫助。冰糖銀耳湯的功效—潤肺化痰冰糖銀耳湯還有潤肺化痰的功效。在生活中，有的人只要有點小感冒就是吃藥或者是輸液，我們都知

發布於 2024-02-13 04:51

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銀耳湯放冰糖還是放白糖

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發布於 2024-02-13 05:04

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銀耳湯甚麼時候放冰糖最好

銀耳湯一般都會選擇用冰糖來調味，那麼甚麼時候放冰糖才比較好呢?下面給大家講解一下。煮銀耳湯的時候，一般不用剛開始的時候就放糖。雖然可以剛開始的時候就放糖，但是如果沒有一直攪拌的話，容易粘鍋哦。煮完後再放糖也是不可取的，因為冰糖的融化需要一段時間，不容易入味。建議煮到差不多熟的時候再放糖，放糖的時候時不時攪拌一下，等冰糖融化之後再煮10分鐘到20分鐘這樣就更加入味了。

發布於 2024-02-13 04:57

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孕婦能吃冰糖銀耳蓮子羹嗎

冰糖銀耳蓮子羹是孕婦食譜裡面非常經典的一款甜品，一年四季都適合孕婦食用，夏天食用它更是消暑滋潤的佳品。銀耳、蓮子、冰糖都屬於性味平和的食材，而且有滋陰潤肺、補氣益心的功效。在懷孕期間食用冰糖銀耳蓮子羹不僅可以讓媽媽受益，對寶寶也非常有好處，寶寶出生之後身體更強壯。孕婦在食用冰糖銀耳蓮子羹的時候儘量吃溫熱的，不要吃冰鎮過的，任何生冷食品對於孕婦來說都不好。另外，建議少放冰糖，一方面可以避免糖分的

發布於 2023-05-26 04:18

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銀耳湯能過夜嗎

銀耳湯能過夜嗎第一點銀耳入藥其性平味甘、入肺、脾經可滋陰潤肺。養胃生津、補虛損、主治肺陰虛咽乾、乾咳少痰、痰中帶血;胃陰不足的食慾不振、口渴、便秘、乏力、口舌乾燥等。銀耳湯能過夜嗎第二點銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑，黃褐斑，因而成為美容大師常用之物。銀耳湯能過夜嗎第三點選購時需要注意，正常的幹銀耳為

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孕婦能喝銀耳蓮子湯

孕婦在懷孕期間喝銀耳蓮子湯是很有好處的，首先，從製作的原材料上來看，銀耳、蓮子都對孕婦有益處。 1、銀耳：銀耳蛋白質中含有17種，人體所必需的氨基酸中的3/4，加上其含有的脂肪、礦物質及肝糖等成分，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 2、蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神

發布於 2023-05-26 03:52

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吃銀耳冰糖可以滋陰補腎

吃甚麼滋陰補腎銀耳冰糖滋陰——補腎食品 [原料]銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。 [做法]水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加儺硭?獵群筧牘?校?僖暈幕鵒罘校?齬?凹尤朧熘磧蛻儺砑闖傘? [用法]早晨或睡前服食。 [作用]潤肺補氣，有效滋陰補腎。適宜於AIDS(愛滋病)肺虛咳嗽，午後潮熱，盜汗煩躁，心悸

發布於 2024-04-13 12:12

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產婦能適量的吃紅棗銀耳湯嗎

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發布於 2023-01-25 16:39

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冰糖銀耳蓮子羹的做法

材料：銀耳、食養家蓮子、冰糖、紅棗、食養家枸杞各適量。做法：先將銀耳用溫水泡開，摘洗乾淨撕成小朵(去掉根部發黃的部分)，加入少許鹽放在清水中待用。食養家蓮子放在水中浸泡待用。取湯鍋一個加入適量的清水上火加熱，再將主配料依次放入，放入鹽、冰糖大火燒開後撇去浮沫改小火燜2～3小時，待主配料軟爛湯汁稠濃時即好。

發布於 2023-02-15 08:37

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