發布於 2024-02-13 22:17

  1、作水果鮮食。生食的香瓜茄,一定要充分成熟,才具有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特。

  2、涼拌。即將香瓜茄洗淨切片放入盤中,加入適量精鹽醃漬片刻,倒去滲出的水分,再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌勻食用,具有清熱解毒、利水降壓的作用。

  3、籠蒸香瓜茄。即將香瓜茄洗淨,縱切至2/3處,讓一部分果皮與果肉相連,將果瓤挖去,再將肉餡或雞蛋餡填入其腔內,入籠蒸熟,取出稍晾,用潔淨的快刀將其橫切成片,然後食之,具有滋補肝腎、潤膚通便之功能。

  4、加工香瓜茄汁。選擇成熟度八成以上的香瓜茄,洗淨破碎後迅速升溫至100 ℃,保持5 min,滅酶、防褐變;將處理的果塊投入榨汁機中,榨汁、粗濾後,離心處理5 min,轉速為3 000轉/min,得原果汁;按原果汁35 %、白砂糖8 %、蜂蜜1 %、穩定劑0.4 %、檸檬酸0.12 %、苯甲酸鈉0.015 %的比例混合均勻後,放入高壓均質機均質;再將料液打入真空脫氣機脫氣5 min後灌裝;最後在95 ℃的條件下保持15 min,達到殺菌目的。

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發布於 2024-03-08 06:06
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長壽果有叫碧根果,常吃的好處有: 1、潤腸通便 長壽果具有潤腸通便、滋陰潤肺、養液滑腸等作用。因其含有大量的脂肪、棕櫚鹼、揮發油等,能夠有效的潤滑大腸,從而可以預防便秘、緩瀉且不傷正氣,特別適用於年老體弱、產後病後的大便秘結者。 2、提高大腦的生理功能 長壽果含有大量的不飽和脂肪酸,能夠有效的強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力,提高大腦的生理功能。 3、降低膽固醇 長壽果中所含的不飽和脂肪酸會與
發布於 2024-03-08 06:20
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所需工具:一個核桃鉗、一根不鏽鋼針(這是關鍵工具)。 1、取出1顆碧根果,將其橫放在核桃鉗上,輕輕用力將外殼鉗出裂縫。在鉗的過程中,千萬不能用力過度,否則容易把裡面的果仁都弄碎。 2、當外殼出現裂縫時,用不鏽鋼針往果仁的背部戳,在戳的時候,可以順著碧根果的開口小尖端處,輕輕搖晃幾下,一旦果仁鬆動了,就意味著即將成功了。 3、果仁剝出來後,將其裝入瓶子裡就可以了。 剝碧根果時,注意不要一次性剝得太
發布於 2024-02-13 22:24
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據研究指出,碧根果的熱量比較高,每100克的碧根果可產生670千卡熱量,是同等重量糧食所產生熱量的一倍,吃多了不僅會發胖,而且也會影響血脂。因此,營養專家建議,每天食用碧根果的量不宜超過5顆。 另外,在食用碧根果的時候,還要注意以下這些事項: 1、炒焦的碧根果不能食用。碧根果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物,當碧根果被炒焦時,這些原本對身體有益的營養素,部分會轉化為致癌物質。因此,炒焦的碧根果
發布於 2024-02-13 22:30
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碧根果營養價值高,屬於野生果類,個頭有大小,大果要貴一點,小果相對便宜,但小果口味並不差。選購時可從以下幾個方面入手。 1、剝開看果殼。挑選碧根果要看碧根果是不是飽滿,還有碧根果的顏色是不是均勻,整個碧根果的殼是否很薄,殼薄的好。 2、看果仁的顏色。顏色以黃白色為最佳,暗黃為次;褐黃更次。 3、看果仁的大小,碧根果有大尖、中尖、小尖;大圓、中圓、小圓,大的要貴一些,但不一定大的就好,看個人的喜好
發布於 2024-02-13 22:37
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“長壽果”可食率達95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。據化驗分析,在每100克成熟鮮果中,含蛋白質1.9克,是黃瓜、番茄的2倍,鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克,與黃瓜、番茄相近,而遠低於鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克,與黃瓜、番茄相等;維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍,黃瓜的14倍,番茄的6.8倍;維生素B10.25毫克,是番茄、黃瓜的8倍,蘋果的5
發布於 2024-03-08 06:13
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長壽果學名香瓜茄,又名人參果,原產於南美洲。長壽果具有清香宜人,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特,營養豐富的特點。長壽果含有油脂、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素及維生素等營養物質。可鮮食,榨汁,涼拌食用。 長壽果營養極為豐富,除含有40—50%的油脂外,還含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵及維生素B1.B2.C、E等。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,食後不但不會使膽固醇升高,還能減少腸道對膽
發布於 2024-03-08 05:53
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“茄瓜一人參果”可食率達95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。據化驗分析,在每100克成熟鮮果中,含蛋白質1.9克,是黃瓜、番茄的2倍,鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克,與黃瓜、番茄相近,而遠低於鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克,與黃瓜、番茄相等;維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍,黃瓜的14倍,番茄的6.8倍;維生素B10.25毫克,是番茄、黃瓜的8倍,蘋
發布於 2024-02-13 22:10
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其中最主要的是其含糖量低.口味不太好。因此,國內一些科研單位對“茄瓜一人參果”進行了選育,成功地培育出了含糖量高的新品種.其含糖量為6%-9%.味道甜,口感好。對此,又有人認為.其含糖量之高低.不應成為質量優劣之標準。甜味人參果口感好.同然受人青睞:但商品貨架上的許多無糖食品,不是也頗暢銷嗎?而且,當前中國有許多人(如糖尿病患者等)不宜多吃甜味人參果.而應常食低糖人參果。 挑選長壽果要看長壽果是
發布於 2024-03-08 06:00
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吃堅果類那一組參試者罹患II型糖尿病和高血壓的比例最低,死亡率下降了39%,尤其是吃核桃者的死亡率下降達45%之高。研究結果表明,一週吃3次以上堅果(每次攝取量28克),因心臟病或罹癌死亡的風險分別降低了55%或40%。研究者認為,原因或在於堅果富含亞油酸和天然化學物質(堅果的皮尤其富含纖維質、鈣、鎂、鉀等礦物質)。核桃補維生素E 維生素E具有較強清除自由基的能力,能預防慢性病和機體過早衰老。核
發布於 2024-01-09 01:12
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