發布於 2024-02-14 17:30

  山楂。山楂可促進子宮收縮,會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮,起到止血的作用,對產後出血和產後惡露不盡的恢復有重要意義。

  桂圓。桂圓又稱龍眼,是古今產後滋補藥中的佳品。可針對產後氣血不足導致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進行補益,促進產後恢復。如桂圓大棗粥等。

  鯉魚可促進子宮收縮,幫助去餘血。鯉魚還有利尿消腫,催乳的作用,可用於產婦產後浮腫。

  傳統的產後滋補品一般還有紅糖、小米粥、大棗、雞蛋、芝麻等。還有湯類是促進乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨湯、牛肉湯、雞湯、阿膠瘦肉湯、大棗木耳湯、枸杞鯽魚湯、花生當歸豬蹄湯等,當然產後7天以後再喝催乳湯更為妥當。

  產婦可用的粥包括:羊肉枸杞粥、花生粥、紅小豆粥、桂圓粥等。

  月子裡還應食些有健脾、開胃、促進消化的食物。如山藥、山楂糕(片)、大棗、番茄等。

  雞蛋。每日不超過3-4個。

  牛奶。產婦每天至少喝500毫升牛奶。

  要多吃催乳食物,紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、母雞、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆製品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋,或做雞蛋絲瓜湯等。

  產婦要忌食辛辣溫燥之物,這些食物可助內熱,可使產婦上火、口舌生瘡、大便秘結等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷堅硬之物,以免損傷脾胃。生冷之物易導致淤血滯留,可引起產後痛、產後惡露不絕。寒涼性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黃瓜等不宜食用。

  孕婦產後淤血內停,不宜進食酸澀收斂類食物,以免阻滯血行,不利惡露排出。如烏梅、蓮子、芡實、柿子、南瓜等。

  產後喝紅糖水可補血,但以7-10天為宜。久喝紅糖水,紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,造成產婦繼續失血。

  產後如多吃母雞,不但不能增乳,反而會出現回奶現象。原因是母雞中含大量的雌激素,因此產後大量食用母雞會加大產婦體中雌激素的含量,使催乳素功能減弱甚至消失,導致回奶。而公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用,因此會使乳汁增多。且公雞所含脂肪少,可避免產婦發胖。

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與生理心理及社會因素密切相關。其中,B型性格、年齡偏小、獨生子女、不良妊娠結局對產婦的抑鬱情緒影響很大。此外,缺乏妊娠、分娩及小兒餵養常識也有一定關係。 社會因素 產褥期抑鬱症家庭對嬰兒性別的敏感,以及孕期發生不良生活事件越多,越容易患產褥期抑鬱症。孕期、分娩前後諸如孕期工作壓力大、失業、夫妻分離、親人病喪等生活事件的發生,以及產後體形改變,都是患病的重要誘因。產後遭到家庭和社會的冷漠,缺乏幫助
發布於 2024-02-14 13:14
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概述 生完寶寶三天了,現在開始發燒,同時有外陰腫脹,發燒一般都在38℃以上,以為是感冒了但是也不敢吃藥因為還在給孩子餵奶,所以喝了點兒薑湯,但是依然沒有好轉,所以到醫院檢查了一下,醫生說是產褥期感染出現的發燒,並且給我對症治療了一個星期,現在已經燒退了,又鞏固了一週的治療,現在痊癒了。 步驟/方法: 1、 醫生說這種產褥期感染多是因為在生產過程中產道裂傷引起感染,或者本身的陰道炎加重導致的,
發布於 2022-10-28 03:59
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1、養心安神粥:做法:蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。上述中藥與大米洗淨後加水適量同煮成粥狀即可。服用方法:每晚1次。有養心安神之效,可治療抑鬱症、失眠等。這款粥品味美香甜,不僅可作為抑鬱症的食療方法之用,平時心情沉悶,偶有失眠也可食用。 2、遠志棗仁粥:做法:遠志、炒棗仁、枸杞子各15克,大米150克。將上述中藥與大米淘淨加水適量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小時服
發布於 2024-02-14 13:34
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分娩對於一個女人而言相當於一場重要的戰役,但並不是打完仗就等於勝利了。如果“戰後”不注意科學休養生息的話,日後將會面臨很大的麻煩,這就需要產婦做好產褥期護理與保健。產褥期護理與保健要注意以下方法: 1、注意產後外陰清潔 外陰的清潔是產後清潔不可忽視的一點。外陰清潔並不是說每天清洗,一週進行兩次外陰清潔就可以了。選擇洗液時,要注意安全性,可以選擇植物中藥配方洗液,這種洗液PH值適合弱酸性外陰環境,
發布於 2024-02-14 17:10
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妊娠期間,孕婦為了適應胎兒的發育及分娩的需要,身體系統特別是生殖器官會發生很大的變化,產後就需要通過休養來康復。產褥期就是產婦能否恢復到健康狀態關的關鍵階段。在產褥期產婦要養好身體,避免在產褥期出現疾病。產褥期常見疾病: 1、併發病症 產褥期併發症有貧血、乳汁不足、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰痠、腹瀉、頭痛、便秘等。 2、產褥熱 一些產婦生完孩子會出現發燒的情況,臨床上把這種發生在產後1-10天
發布於 2024-02-14 17:23
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1.做菜要淡 有些女性在分娩後的幾天只吃很淡的菜或不放鹽的菜,認為吃鹽傷胃,這種做法是錯誤的。在坐月子期間女性本身出汗比較多,體內丟失了大量的鹽分,極易缺水,不吃鹽更加會脫水。因此,攝取適量的鹽是有好處的。 2.長久看書或上網 一般人長時間看書眼睛都會疲勞,女性產後長久看書、上網眼睛更易酸脹疲倦。因此不能提前看書或者上網,而且即使要看也要控制好時間。 3.長時間喝紅糖水 產婦喝紅糖水能通暢血脈、
發布於 2024-02-14 17:17
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一、影響嬰兒的生長 如果女性患有這種產褥期抑鬱症會影響到母嬰連接,也就是母親和嬰兒之間的情感溝通,寶寶的言語以及行為和母親的情緒反應性。這種不良的情感障礙會影響孩子的成長。研究表明,母嬰連接不良母親有可能會親拒絕照管寶寶,因此會傷害到寶寶。抑鬱母親寶寶的閱讀能力以及運動技巧會有影響,這樣的孩子會提前進入青春期。 二、身體不適 產褥期抑鬱症病人會有身體不適的症狀。此病雖然只是精神疾病,但很多患者會
發布於 2024-02-14 13:20
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1、引導產婦訴說心理問題並耐心傾聽,做好心理疏導工作,解除產婦不良的社會、心理因素,減輕產婦的心理負擔。 2、關心、體貼產婦,加強與產婦的溝通,取得其信任,緩解其焦慮情緒。3、指導、幫助產婦進行母乳餵養、照顧嬰兒,使產婦逐步適應母親角色,增強產婦的自信心。 4、做好基礎護理工作,使產婦感到舒適,緩解軀體症狀,並指導產婦養成良好的睡眠習慣。 5、對存在抑鬱症的高危因素、有焦慮症狀及手術結束妊娠的產
發布於 2024-02-14 13:27
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1,產褥期產婦的生理變化產褥期產婦生理變化包括有子宮復舊,子宮頸和陰道變化,乳房變化、血液循環變化、消化系統變化,泌尿系統變化,體重變化和皮膚變化等。熟悉這些變化的規律,給予合理科學的護理,能促進身體的康復。否則可能會出現一些異常的情況。 2.子宮復舊產後子宮體積逐漸變小,到4~6周時可以恢復到非妊娠時期的大小,這個過程醫學上稱為“子宮復舊”。正常情況下,產後第一天子宮底部在臍下兩橫指處,以後每
發布於 2024-02-14 17:37
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概述 有很多的女性生完寶寶後就以為萬事大吉了,這樣就把全部精神都集中在寶寶身上,而忽視了對產後媽媽的護理,這樣就會導致產婦發生產褥感染,如果發現得及時的話,就應該及時治療,如果女性在產後忽視自己的情況,甚至還會對生命造成威脅,所以大家一定要引起注意,現在我就把產褥期感染的一些異常告訴大家吧。 步驟/方法: 1、 如果女性在生完寶寶之後,一直都感覺自己的下部很不乾淨,總是流出黑色的血,就是我們
發布於 2023-02-07 01:07
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