孕婦能喝冰糖燉雪梨。
孕婦喝冰糖燉雪梨的好處:這個不是成藥,對孕婦胎兒都沒有副作用,可以放心食用。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和胃潤肺的功效;用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、口瘡、風火牙痛。有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。冰糖燉梨除了潤肺止咳以外,還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。如果孕婦因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。
孕婦喝冰糖燉雪梨需注意:孕婦保持營養均衡狀態下,飲食方面不需要額外補充某種營業素。許多人都認為吃水果可增加營養,生出的孩子皮膚白嫩,但是雪梨中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化為中性脂肪,促使體重增加,甚至還易引起高脂血症。 因此孕婦每天水果食量不應超過500克,並且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果儘量少吃。