脖子疼吃甚麼好

　　難度: 新手時間: 60-90分鐘主要食材: 堅果類菜系: 粥飯清爽甘甜，溫馨暖胃，常食補腎氣添力氣。此粥具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病症;中老年人常服用此粥，有抗衰防老、養顏延壽之功效。

　　板栗仁 50g 粳米 100g 冰糖 1湯匙(15g) 先將板栗仁用開水燙2分鐘，撈出瀝乾。將燙過的板栗仁用刀切碎。粳米淘洗乾淨，和碎板栗仁一同放入鍋內，加清水1000ml，開大火煮開，調小火燜煮。板栗粥小火煮1小時後，粥已濃稠時，放入冰糖調味，再煮5分鐘即可食用。

　　板栗仁要選用無蟲、飽滿的生板栗，不要用糖炒栗子或超市裡精加工過的栗子小食代替，那樣的話營養成分會打折扣。

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發布於 2023-02-01 02:34

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發布於 2023-07-22 13:09

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發布於 2024-02-15 17:42

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發布於 2022-12-22 00:46

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落枕脖子疼怎麼辦

概述落枕是生活中常見的一種現象。一般都是患者在早上睡醒之後感覺脖子出現落枕現象的。導致這種問題的原因有很多種，在生活中睡覺由於人們姿勢不正確，容易扭到脖子的筋脈，睡眠中沒有感覺，長時間保持一個姿勢就容易導致脖子落枕疼痛？還有的是肩膀部位過度勞累，容易出現落枕現象。脖子落枕以後行動有所不便，因此一定要採取方法及時治療。下面我給大家說幾種脖子落枕可以治療的方法。步驟/方法： 1、脖子落枕以

發布於 2023-06-21 04:37

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發布於 2023-07-22 13:01

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