概述
去年的這個時候我就是因為脖子疼而傷心，但是去醫院治療也沒有甚麼效果，特別是左肩頭位置特別疼，每天坐一會兒就感覺全身特別累挺，有時候還伴有頭暈頭痛的症狀，我不知道這是怎麼回事，希望能找到解決這個問題的方法。
步驟/方法：
1.如果頸部疼痛不嚴重，可能不是因為疾病或其他病理變化，可能是由於經常做一個動作，可能是由於勞累和姿勢不正確引起的頸部疼痛，可以採用按摩和理療的方法，像溫熱療法、牽引療法等方法，可以起到緩解疼痛的作用，平時要保持正確的
2.如果頸部疼痛不嚴重，可能是由於經常做一個動作，可能是由於勞累和姿勢不正確引起的。如果長時間扭動脖子，使頸椎感覺不是很舒服，可能是由於運動不當引起的頸部疼痛，這時應立即停止運動，以免加重病情，然後在疼痛的地方採用冷敷，放一個冰袋或用毛巾蘸涼水，可以起到緩解疼痛的作用，切忌熱敷。
3、如果睡覺時經常失眠，或者枕頭比較高，平時要保證充足的睡眠，勞逸結合，避免過度勞累。遇到這種情況，應及時到醫院就診，並在醫生的指導下進行治療。"我現在的情況是，如果不及時治療，就會導致病情加重，甚至危及生命。
注意事項：
可以加強體育鍛煉，多活動頸部，防止頸部疼痛的發生。
