發布於 2024-02-17 23:21

  海帶含海帶素為多糖類,海帶多糖與肝素相似,有降低血脂的作用。其所含的多種礦物質、微量元素等,能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。肥胖的人一個月吃l~1.5千克海帶能達到理想的減肥效果。況且如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足,使身體的基礎代謝率降低,嚴重的缺碘可造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖,海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。肚子餓的時候也可以將海帶當作零食來吃,這種方法很實用。建議脾胃虛寒者少用此法,最好是短期性的利用。

  海帶雖然有一定的減肥功效,但是減肥主要還是要靠個人的合理運動和健康飲食。

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海帶含有大量的碘,它具有“鹼性食物之冠的美稱”,碘可促使甲狀腺的機能提升,對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助,進而達到減重及控制體重的目的。 鉀也是海帶營養的一大重點,許多人都把鉀忽略掉,忽略鉀,就忽略了三分之一的營養,鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質,它可以幫助平衡身體內的鈉,如果身體內的鉀太少,造成身體內的鈉鉀平衡失調,多餘的鈉會把水分流住,造成細胞水腫,使得體重下不來浮肉更明顯。但是如
發布於 2024-01-12 09:51
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海帶雖能減肥,但建議不要經常吃海帶,特別是一日三餐都吃海帶為主食的瘦身妹子們,因為海帶中的碘攝入過多,對身體是有損害的哦! 碘對人體的作用是雙向的,合理的食用碘能夠保證我們的身體健康,碘雖好但是不可多食。碘過多同樣會對健康產生不同程度的損傷,主要表現為甲狀腺損害如高碘性甲狀腺腫、克汀病、高碘甲亢、高碘甲低、高碘自身免疫性疾病、甲狀腺癌等。碘對人體的損害是一個長期的累積效應,碘過多引起健康的損傷目
發布於 2024-01-12 09:58
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海帶含有大量的碘,它具有“鹼性食物之冠的美稱”,碘可促使甲狀腺的機能提升,對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助,進而達到減重及控制體重的目的。 既然海帶對減肥如此得有效,那麼我們又要如何食用海帶呢?下面介紹幾種簡單方便的海帶做法,希望大家喜歡。 炒肉海帶 材料: 豬瘦肉150克,海帶200克。調料油2大匙,紹酒、白糖、醬油各1大匙,精鹽、味精各1/3小勺,花椒麵1/4小勺,蔥、蒜片少許,澱粉適
發布於 2024-02-17 23:28
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海帶冬瓜湯能減肥嗎這個問題上,從本身來講,這是一個很好的減肥方式,不僅不會影響到身體健康,而且對在減肥的時候,有著很大的益處,就是它不僅加快了我們身體脂肪的燃燒,促進新陳代謝也都是有著很大的幫助,所以是一個很好的減肥方法。 減肥有效材料:冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。 製法:將冬瓜去皮然後洗淨,海帶浸水去泥後切斷,然後連同陳皮和瘦肉放進煲中,加入八碗水,煲約二小時,加鹽調味即可飲用。
發布於 2024-01-15 09:09
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概述 對於痛風這樣的問題,我們大家可能都不是很瞭解,可是此病對患者的傷害卻是很嚴重的,而且一旦患上痛風,日常的護理工作是必須多加註意的,而尤其是在飲食上,更要合理搭配飲食。那麼痛風患者要怎麼正確飲食呢?當然是需要根據病人的情況來定,痛風分為急性期和慢性期,這兩個時期的飲食原則是稍有不同的,下面來看看痛風的正確飲食調理法。 步驟/方法: 1、 對於痛風發作期患者,患者要做好一些關節控制工作,減
發布於 2023-04-18 09:44
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痛風的飲食不能吃海鮮食物以及相關的海產品,但專家指出,海帶對於痛風患者來說並沒有必要進行嚴格的限制,海帶屬於低嘌呤食物,並且吃海帶還可以補充人體所缺的營養,但是切忌使用過多,因為飲食也要均衡,每一種食物都不應該過多的食用。 在飲食方面,痛風病人需要了解如下幾點常規知識。 第一,多吃降低尿酸的食物 多食偏鹼性的蔬菜水果等素食,還要多飲水,供給充足的維生素,這些可以降低血清尿酸的濃度,從而起到促進尿
發布於 2023-02-22 14:52
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這是可以吃的,不用擔心,增加全面的營養。做好孕檢。合理飲食,注意休息.補充葉酸和複合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就儘量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。因為海帶的話主要就是一些膠質和碘離子的,它不會對你的身體有甚麼影響的,而且孩子的發育是需要一定的碘離子的,否則容易出現嬰兒的甲狀腺發育不全
發布於 2023-04-01 20:15
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可見,海帶是一種非常好的食物。孕婦吃海帶對身體非常有好處。 但是再好的東西也應該適量的吃,不能過量食用,海帶也是一樣。 孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎(嬰)兒體內,引起胎(嬰)兒甲狀腺功能障礙。 專家提醒:由於現在全球水質的汙染,海帶中很可能含有有毒物質——砷,所以烹製前應先用清水浸泡兩三個小時,中間應換一兩次水。但不要浸泡時間過長,最多不超過6小時,以免水溶性的營
發布於 2024-01-12 10:05
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甲狀腺結節主要有三大類病變: 一個是結節性甲狀腺腫,它是一種退行性病變,第二種就是真正的腫瘤,就是甲狀腺腺瘤,是良性腫瘤,第三種就是甲狀腺癌。 甲狀腺腫大飲食原則 1、熱量:因為甲狀腺機能亢進,會使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量 2、蛋白質:可以增加蛋白質的量,如肉類、蛋、牛奶等 3、維生素:因為熱量提高,所以維生素B群需求也增加,要注意補充 4、碘:為甲狀腺素之成分,甲狀腺機能亢
發布於 2022-12-31 13:22
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甲狀腺結節主要有三大類病變: 一個是結節性甲狀腺腫,它是一種退行性病變,第二種就是真正的腫瘤,就是甲狀腺腺瘤,是良性腫瘤,第三種就是甲狀腺癌。 甲狀腺腫大飲食原則 1、熱量:因為甲狀腺機能亢進,會使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量 2、蛋白質:可以增加蛋白質的量,如肉類、蛋、牛奶等 3、維生素:因為熱量提高,所以維生素B群需求也增加,要注意補充 4、碘:為甲狀腺素之成分,甲狀腺機能亢
發布於 2023-01-20 19:42
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