吃葡萄乾會胖嗎

　　葡萄乾營養豐富，熱量也較高，吃的量多了自然會發胖。且多吃會上火，所以，吃葡萄乾要適量，每天吃10幾顆即可。

　　葡萄乾屬於高碳水化合物，能量很高，含有葡萄糖，糖份也高，身體很容易吸收。至於會不會發胖要看個人體質而定;不過葡萄乾的營養很豐富，只要不過量吃就沒甚麼問題了。葡萄乾沒有加工過的比較好，天然食品，綜合營養價值比較高。個人比較喜歡新疆的葡萄乾，種類比較多，個頭也大，而且一般都是沒有加工過的。現在的食品太危險，加工的越好看，越危險，我對食品安全方面比較注重。會不會發胖，控制量就沒問題，但是要是食品不安全，那就完危險了。

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