第一、卵巢保養藥用處方。
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗。
食用：在月經乾淨後連續服兩週，到下個月經期完後再服，連續服3個月經週期。
第二、卵巢保養食療處方。
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。
製作：先將豬蹄去毛洗淨，用1500-2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。
食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
第三、穴位按摩護好卵巢。
按摩處方膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2-3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益於卵巢的保養。
健康貼士：防治各類卵巢疾病非常的關鍵，這是女性保持好身體與美麗容顏的秘訣。建議女性朋友們平時要注意卵巢的保養，遠離卵巢疾病侵襲。
