對於肝鬱脾虛的人應該，每日空腹多吃些小棗，既補血健脾，又益氣通便，大棗補血力強，小棗活血力強，暑日以小棗為佳。有人說喝了山藥薏米芡實粥，反而腹脹，認為自己是虛不受補，其實是因為您腹中濁氣太多，平日無力排出，而此粥補氣最快。
清氣生必然驅趕濁氣，兩氣相爭，一時難出，便覺飽悶腹脹。此時喝一碗白蘿蔔湯，胃寒重的可再加上點胡椒粉，自然脹隨屁解，腹中頓時暢快。此時再喝山藥薏米芡實粥，便覺順下無礙了。此外，經常按摩小腿脾經，再重點刺激公孫穴，配合內服粥藥，健脾也並非難事。平時可以喝隨草記的啤泰茶來調理。
肝鬱脾虛吃甚麼
發布於 2024-03-02 23:21
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常揉肝經的太沖至行間，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經，每日敲帶脈300次，用拳峰或指節敲打大腿外側膽經3分鐘，撥動陽陵泉一分鐘，揉“地筋”3分鐘。這樣肝鬱的問題會很快解決。
肝鬱也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經、黃褐斑、偏頭痛等病症也與肝鬱關係密切，減肥若能連帶預防婦科疾患，那才更有長遠
發布於 2024-03-02 23:01
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本證多因情志不遂，鬱怒傷肝，肝失調達，橫乘脾土;或飲食不節、勞倦太過，損傷脾氣，脾失健運，溼雍木鬱，肝失疏洩而成。
肝失疏洩，經氣鬱滯，則胸脅脹滿竄痛;太息可引氣舒展，氣鬱得散，故脹悶疼痛可減;肝氣鬱滯，情志不暢，則精神抑鬱;氣鬱化火，肝失柔順之性，則急躁易怒;肝氣橫逆犯脾，脾氣虛弱，不能運化水谷，則食少腹脹;氣滯溼阻，則腸鳴矢氣，便溏不爽，或溏結不調;肝氣犯脾，氣機鬱結，運化失常，故腹痛則瀉;
發布於 2024-03-02 22:54
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概述
女性如果出現了肝鬱腎虛的症狀，對患者的日常生活會有很大的影響，也可能會導致患者出現的身體發胖的症狀，如果出現類似的症狀，可能會引起女性出現了腰部疼痛和出現了脫髮的現象，對女性的身體健康會有很大影響，應該及時進行治療，可以選擇是用食療或者物理治療的方法來進行緩解的，患者如果出現了肝鬱腎虛的症狀，可以適當吃一些應季的蔬菜和水果，也可以選擇使用滋補食品的方法來進行調養。
步驟/方法：
1、
發布於 2023-10-25 05:49
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這裡有些藥方可以參考一下：
疏肝健脾。選方用藥：痛瀉要方加味。白朮20g，白芍15g，陳皮15g，防風6g，木香10g，砂仁10g，雲苓20g，山藥20g，甘草10g。此為肝膽氣鬱，橫犯脾胃，脾失健運所致。
臨床主要以脅肋脹痛，時輕時重，腸鳴洩瀉為特徵。而且多與情緒因素有關。
故方中白朮、雲苓健脾止瀉，陳皮，防風和中醒脾，白芍柔肝止痛，木香、砂仁理氣調脾，山藥補脾和胃，甘草調和諸藥。
發布於 2024-03-02 23:14
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概述
女性腎虛脾虛臨床上比較常見，一旦發生此病症，她們的身體素質下降時，腎氣出現虛虧，膀胱會表現出氣化無力，有的女性還會出現月經不調，性慾減退，不孕，這對她們身心危害及家庭危害是很大的，所以一定要採取科學方法護理治療，同時在食療方面多下點功夫，平日裡可以多吃些何首烏、黑木耳、黑芝麻等營養食品具有益精血補肝腎的效果，還能夠有效地緩解病情。
步驟/方法：
1、
女人腎虛脾虛出現之後不良表現比較多
發布於 2022-11-21 01:06
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許多因素都可以引起黃褐斑，如有女性懷孕3-5個月後就會出現，直到分娩後才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑;有的女性口服避孕藥一段時間後會出現黃褐斑;有的患有女性生殖器官疾病的女性，也會同時伴發黃褐斑。這類患者經科學實驗證明，其患黃褐斑與女性激素刺激黑色素細胞，促使色素沉著有關。因而，準媽媽總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果準媽媽的飲
發布於 2024-03-02 23:07
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不少女性氣性比較大，不僅很傷肝，還會影響脾胃，致肝脾不和，脾虛進而會導致生血不足，表現出頭暈目眩，倦怠食少等症狀。由肝鬱血虛引發的多種病症中，婦科系統中月經不調、痛經等比較常見，但肝鬱血虛也會導致其他系統的疾病，而出現頭暈目眩，或食慾不振、食量減少等症狀。中醫認為雖然這些病分屬於不同的系統，但中醫辨證往往都可歸為肝鬱脾虛、血虛有熱，可服用北京同仁堂的加味逍遙丸來調理。加味逍遙丸方中的柴胡具有疏肝
發布於 2024-04-15 19:03
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概述
人到中年，總感覺力不從心，身體也越來越不如從前了。大多數情況下，這都是身體虛弱所發出的反應。這時，中年男性們便不免為自己的身體擔心起來。通常我們所說的體虛有肝虛，脾虛，腎虛這三虛，而在三虛中補腎仍然是作為“重頭戲”。腎虛的男性都會有肢冷、性功能減退、腰痠、耳鳴、腿軟等症狀，尤其是在冬季飲食進補應以養血固精和補腎固陽為指導原則。
步驟/方法：
1、
脾虛常常表現為由於脾虛引起的虛胖，平時
發布於 2022-12-14 07:25
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概述
脾腎虛的誘發因素是非常多的，一般都是由於長時間身體免疫力低下引起的，這一現象也可能會導致有的患者出現了鼻塞和頭暈的症狀，如果出現了脾腎虛的症狀，還可能會引起咽喉不舒服的現象，女性脾腎虛的患者可能會引起消化不良，或者出現食慾不振的現象的患者，還可能會引起身體過度消瘦的症狀，應該及時進行治療，也可以選擇食療的方法來進行養生保健。
步驟/方法：
1、
脾腎虛的患者應該多注意休息，可以適當吃一
發布於 2023-04-11 02:48
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脾虛怎麼調理
綠豆
研究證明，綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等。
綠豆中還有生物鹼、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不錯的選擇。
蠶豆
我們一般吃的蠶豆都是營養非常的豐富，因為蠶豆中富含有一定的鈣、鉀、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質，都是有益健康的營養素呢。
它還含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂和豐富
發布於 2024-08-12 11:37
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我該如何適應，沒有你在的每一天
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